烏雞燉榴蓮產后多久吃 _榴蓮

產后多久吃榴蓮燉雞？

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產婦能吃榴蓮燉雞嗎
產婦能吃榴蓮，但要適量。廣東人稱：“一只榴蓮三只雞”，此話一點不夸張。榴蓮果肉含有極高的糖分、蛋白質、淀粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等，可以提高人體免疫力，抑癌抗癌。榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒，促進體溫上升，對加強血液循環有良好的作用。媽媽產后體虛可以用榴蓮來補養身體。但另一方面榴蓮性溫熱，熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，多吃易上火，因而產婦應適量食用。同時，剖腹產后易有小腸粘黏的產婦謹食。
榴蓮營養價值
榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖分外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。
經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。
榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質的朋友。
榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。
消除榴蓮燥熱的方法也可在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃些水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣，保護身體不受損害。

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坐月子是中國傳統文化之一，月子里的生活習慣和飲食都有一定的講究，最主要是產婦的身體恢復和母乳分泌。老一輩認為，產婦需要進補身體才能好得快，在所有的水果中，榴蓮是屬于大補水果之一，坐月子新媽媽可以吃榴蓮嗎？榴蓮燉雞湯可以喝嗎？
一、月子里可以吃榴蓮嗎？

在不少家庭里，產婦體虛要補身體，經常會吃些水果榴蓮或喝些榴蓮燉雞湯。不少媽媽會疑惑產后不能立即大補，所以不知道什么時候可以吃榴蓮，或坐月子可以吃榴蓮嗎。
榴蓮是熱性水果，含有較高的糖分、蛋白質、脂肪、維生素和淀粉等營養物質，可以補充產后身體所需的能量和營養補充，有強身健體、滋陰補陽和活血散寒的功效。但是食用榴蓮后容易感到燥熱，建議在食用榴蓮的時候搭配山竹一起食用，降低榴蓮的火氣會更好。
月子里能吃榴蓮燉雞嗎？坐月子講究"溫補"飲食，而榴蓮性熱，吃多不易消化和容易上火，所以月子里的媽媽要少吃。在食用榴蓮的時候，可以喝些淡鹽水或蘋果、梨等含水量較高的水果在平衡其熱性。新媽媽也可以試試其他的清淡有營養的湯水，如海帶排骨湯、玉米排骨湯、烏雞湯、豬蹄湯等。
二、坐月子吃榴蓮的注意事項
1、不宜多吃。榴蓮雖然營養價值很高，但是熱量和糖量很高，如果準媽媽在孕期榴蓮吃得過多，會導致胎兒因血糖升高而體重過重，所以孕期和產后都不能多吃榴蓮。