南瓜果羹做法步驟_美食_經(jīng)驗(yàn)啦

1、南瓜1個(gè)，黑莓4個(gè)，橙子半個(gè) ，麥片50g，牛奶400毫升，紅棗8顆，枸杞20克
2、南瓜去瓤切塊，放入牛奶，放入紅棗和枸杞。榨汁機(jī)打碎，煮15分鐘
【南瓜果羹做法步驟】3、黑莓洗凈，橙子切塊。
4、撒入麥片，隨便搭配自己喜歡的水果，營(yíng)養(yǎng)豐富的南瓜羹為早餐添彩。