1、足球運(yùn)球跑動(dòng)中，身體自然放松，步幅稍小 。運(yùn)球腳在身體正面提起，膝稍內(nèi)扣，腳跟提起，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn) 。在邁步前伸著地前，用腳背外側(cè)推撥球，隨后腳順勢(shì)落地 。
【初二足球運(yùn)球技巧】2、兩腳分開(kāi)與肩同寬，雙腳撥球練習(xí) 。用雙腳腳內(nèi)側(cè)來(lái)回?fù)芮??？稍谠?fù)軇?dòng)，也可邊撥邊向前或后移動(dòng) 。
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