小貼士：鹽水沖泡不宜太咸
早睡早起
每天早睡早起，提高睡眠質(zhì)量來提高身體免疫力，通過身體的修復(fù)功能來修復(fù)舌頭潰瘍 。
清淡飲食
戒煙戒酒，不吃辛辣食物，多吃西蘭花、芹菜、青菜、大白菜、蘿卜等蔬菜補(bǔ)充維生素及葉綠素，同時多吃蛋黃補(bǔ)充維生素B2，另外還要多吃西瓜和梨清火降火 。
蜂蜜涂抹
用筷子蘸少許蜂蜜涂于舌頭潰瘍處，靜含5分鐘后吞咽，早中晚各1次，效果佳 。
小貼士：如果用新西蘭蜂膠涂抹則效果更佳
西瓜霜噴涂
去藥店買西瓜霜，每天早中晚三次噴涂舌頭患處 。如果想好的更快一點(diǎn)，可以選用中藥口瘡消，用了就不疼，愈合快 。
口服藥片
【舌頭是如何感受味道的】去藥店配點(diǎn)維C和維B2片，早中晚三次，每次1-2片服用 。
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