蝦仁高蛋白 ， 低脂肪 ， 鈣、磷含量高 。 白菜具有較高的營養(yǎng)價值 ， 常吃白菜可預防便秘、痔瘡等疾病 。 白菜含有豐富的維生素C ， 可有效地防治牙齦出血及壞血癥 ， 有解熱除燥之功效 。
【食物搭配營養(yǎng)大全 超全食物黃金搭配推薦】
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