寶寶睡眠一直是父母關(guān)注的重點(diǎn)，寶寶睡得好吃的好，生長發(fā)育才會更好更快 。那么對于寶寶睡眠這個方面，很多父母也有不少的問題，本文就來看看怎么判斷寶寶想睡覺以及寶寶睡多久正常 。
怎么判斷寶寶想睡覺
1 怎么判斷寶寶想睡覺：哭鬧
很多寶寶想睡覺的時(shí)候會通過哭來表達(dá)，小編家的寶也是這樣，很少自己安安靜靜地睡覺 。所以如果寶寶表現(xiàn)煩躁的情緒，并以哭的形式發(fā)泄出來，那就是在告訴爸爸媽媽他要睡覺了 。
小貼士： 如果此時(shí)父母不理解他的意思，繼續(xù)逗他的話，他會哭得越來越厲害 。
2 怎么判斷寶寶想睡覺：眼神迷離
當(dāng)寶寶眼神迷離的時(shí)候，一般表明要睡覺了，而且這種情況大多出現(xiàn)在吃完奶后 。如果爸爸媽媽在此時(shí)逗寶寶，會發(fā)現(xiàn)寶寶反應(yīng)不那么靈敏，并且開始哭鬧了 。這可能是因?yàn)槔哿?、困了，媽媽可以抱起他開輕輕搖晃，有節(jié)奏地拍拍他的小屁股哄他入睡 。此外，寶寶想睡覺時(shí)，還會出現(xiàn)許多小動作，如揉眼睛、抓耳朵等 。
3 寶寶每天睡覺時(shí)間多久正常
1、新生兒： 每個寶寶每天的睡眠時(shí)間都不一樣，一般來說，新生寶寶每天需要睡16-20個小時(shí)左右，白天和晚上睡眠的時(shí)間差不多 。隨著月齡的增長，寶寶的睡眠時(shí)間會逐漸減少，而且晚上睡眠的時(shí)間會逐漸變長 。
2、1-3個月： 平均每天睡眠時(shí)間是15個小時(shí)，2個月時(shí)有44%的嬰兒夜間能持續(xù)睡5-6個小時(shí)，白天醒的時(shí)間延長 。
3、6個月大左右： 平均每天睡眠時(shí)間是14個小時(shí)，這個時(shí)期的嬰兒夜間能睡長覺，能持續(xù)睡6個小時(shí) 。
4、1歲左右寶寶： 平均每天能睡13-15個小時(shí)，夜間能一夜睡到天亮，白天醒來的時(shí)間長，不過會有固定的2-3次小睡時(shí)間 。
如何判斷寶寶睡眠正常
1、不同的寶寶因個體差異睡眠時(shí)間也會有所不同，并沒有統(tǒng)一的時(shí)間，爸媽也不宜作硬性規(guī)定，上述的睡眠時(shí)間也只是僅供參考 。只要寶寶食欲好、生長發(fā)育正常、睡得踏實(shí)，即使每日睡眠不足這些小事也屬正常 。
2、觀察寶寶睡眠時(shí)長，還要注意睡覺時(shí)呼吸是否平穩(wěn)，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒等 。
3、假如寶寶睡眠時(shí)易醒、總愛翻身、睡得不踏實(shí)，白天有不明原因的煩躁、食欲不佳，則可能睡眠不足，應(yīng)查找原因及時(shí)處理，以提高寶寶的睡眠質(zhì)量 。
4、觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態(tài)是否有變化 。注意： 如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時(shí)，千萬不要誤認(rèn)為是生理現(xiàn)象而忽視，應(yīng)送到醫(yī)院及時(shí)檢查處理，以免耽誤病情 。
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寶寶晚上睡覺總醒，要不也得哼哼兩聲，還經(jīng)常在床上翻來翻去 。其實(shí)，這就是人類的睡眠模式，即使是大人也一樣會在睡夢中翻身 。這是因?yàn)槿祟愃哂锌焖傺蹌铀吆头强焖傺蹌铀邇煞N基本形態(tài)，兩種睡眠形態(tài)多次交替進(jìn)行，使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏 。在非快速眼動睡眠狀態(tài)下，呼吸平穩(wěn)，心跳均勻，大腦處于“休息”狀態(tài)，有時(shí)會打鼾，這時(shí)，即使是電話鈴聲也很難吵醒你;大約兩三個小時(shí)之后，轉(zhuǎn)入快速眼動睡眠狀態(tài)，這時(shí)，可以看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速轉(zhuǎn)動，心跳加快，呼吸變得不均勻，可能還會發(fā)出各種動靜：呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽 。孩子睡眠也同樣遵循這個規(guī)律 。不過，他們的快速眼動睡眠比成人要多，新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時(shí)間的1/2，3歲時(shí)占1/3，成人則占1/4 。有研究認(rèn)為，兒童正是通過快速眼動睡眠，使得大腦得以發(fā)育成熟 。
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