日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁(yè) > 云知道 > >

寶寶睡覺(jué)總是醒怎么辦

云知道

寶寶睡覺(jué)總醒，這是不少新手媽媽會(huì)遭遇的問(wèn)題 。導(dǎo)致寶寶睡中醒來(lái)的原因有很多，例如神經(jīng)興奮、身體不適、缺乏營(yíng)養(yǎng)等等，有時(shí)寶寶甚至?xí)@醒 。如果寶寶睡覺(jué)總醒媽媽該怎么辦?如何才能培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣?
寶寶睡覺(jué)總醒原因
1.焦慮情緒
6-18個(gè)月的寶寶在半夜醒來(lái)會(huì)因?yàn)楣陋?dú)感而導(dǎo)致焦慮情緒出現(xiàn) 。
做法：
若寶寶睡的寶寶床位于父母房?jī)?nèi)，那么媽媽可以將一盞小燈打開(kāi)，用手輕輕地拍拍寶寶的身體，輕聲對(duì)他說(shuō)一些類似于“媽媽會(huì)一直在你的身邊，寶寶安心地睡覺(jué)”的安慰話語(yǔ)，等到寶寶睡著之后，可以不再用手輕拍他的身體 。當(dāng)次日仍然出現(xiàn)此類情況的時(shí)候，媽媽們可以繼續(xù)采取這樣的安慰方式，但記得要慢慢減少對(duì)寶寶的輕拍行為，主要還是多采用語(yǔ)言的安慰，慢慢地可以不用語(yǔ)言，讓寶寶自己再次安睡 。
2.還想玩耍
一般1-2歲的寶寶睡覺(jué)總醒更可能是因?yàn)檫€想玩 。寶寶半夜醒來(lái)后會(huì)出現(xiàn)哭鬧行為，這就是寶寶在發(fā)出想要父母和自己玩耍的信號(hào)，但這會(huì)導(dǎo)致父母晚上無(wú)法正常休息 。倘若父母沒(méi)有理睬寶寶，繼續(xù)睡覺(jué)的話，寶寶哭鬧的行為會(huì)更加急切，甚至?xí)檬殖陡改傅念^發(fā) 。
做法：
如果寶寶出現(xiàn)這樣的行為，父母可以對(duì)寶寶先進(jìn)行安撫，比如抱抱或者哄哄，之后再將其放在寶寶床上，用手輕輕地拍拍他的身體，哄他睡覺(jué) 。如果安撫過(guò)后，寶寶仍處于哭鬧的狀態(tài)，此時(shí)父母可以無(wú)視寶寶的哭鬧 。需要讓寶寶明白一點(diǎn)，夜里醒來(lái)后哭鬧是無(wú)法獲得什么的 。父母持續(xù)采取此種處理辦法后，寶寶夜晚哭鬧的時(shí)間會(huì)有所減少，直至消失 。可是很多父母都會(huì)不忍寶寶一直哭鬧，堅(jiān)持不下去，最終還是將寶寶寵了 。
3.缺乏維生素
人們常認(rèn)為缺鈣是導(dǎo)致佝僂病的主要原因，其實(shí)不然，缺乏維生素D才是根本原因 。母乳喂養(yǎng)的寶寶，若缺乏維生素D，很容易患上維生素D缺乏性佝僂病 。一般來(lái)說(shuō)，患有佝僂病的寶寶，在夜里極易出現(xiàn)睡覺(jué)總醒的情況 。
做法：
如果寶寶在夜里睡覺(jué)總醒，兒童保健部門一般都推薦服用維生素D或鈣劑 。此外，維生素B1的缺乏也有可能導(dǎo)致寶寶夜里睡覺(jué)總醒，而維生素B1的缺乏則主要與寶寶攝入食物過(guò)于精細(xì)有關(guān)，媽媽可以適當(dāng)給寶寶吃些粗糧 。
4.腸痙攣
兩到三個(gè)月的嬰兒經(jīng)常會(huì)因此而睡不好，寶寶大多會(huì)在傍晚時(shí)發(fā)出一陣哭鬧，持續(xù)大概兩到三個(gè)小時(shí)的時(shí)間 。因?yàn)閷殞氃谝估飼?huì)發(fā)生腸部的痙攣，而此時(shí)無(wú)論寶寶怎么哄也沒(méi)有效果，還會(huì)伴有腸鳴和出現(xiàn)間歇性的放屁情況 。但由腸痙攣導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題，并不會(huì)對(duì)寶寶的吃奶情況產(chǎn)生負(fù)面作用，體重增加情況也不會(huì)改變 。
做法：
父母可以給寶寶吃安全劑量的鎮(zhèn)靜劑，應(yīng)該事先咨詢醫(yī)生，以改善寶寶夜里睡覺(jué)總醒的情況 。
寶寶睡覺(jué)總醒怎么辦
1.保持適宜的溫度
25-26攝氏度是比較適宜寶寶睡覺(jué)的溫度，如果寶寶睡覺(jué)時(shí)溫度較高，會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)熱量不易散發(fā)出去而在夜里常常醒來(lái) 。溫度較高還會(huì)使寶寶產(chǎn)生不適的感覺(jué)，甚至導(dǎo)致一些疾病 。
2.保持紙尿褲干爽
如果寶寶的紙尿褲過(guò)濕或者過(guò)緊，寶寶會(huì)產(chǎn)生不適的感覺(jué) 。部分寶寶在產(chǎn)生尿意時(shí)，對(duì)紙尿褲有一定的排斥感，身體來(lái)回翻滾會(huì)影響寶寶的睡眠，導(dǎo)致夜里睡覺(jué)總醒 。
3.要表?yè)P(yáng)寶寶的按時(shí)睡覺(jué)
與傳統(tǒng)育兒方式相比，及時(shí)表?yè)P(yáng)寶寶是一種比較受家長(zhǎng)歡迎的方式，可以培養(yǎng)寶寶按時(shí)睡覺(jué)的意識(shí)，促使其形成良好的睡眠習(xí)慣 。
4.鼓勵(lì)寶寶自己睡覺(jué)
為促進(jìn)寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣，要及時(shí)鼓勵(lì)寶寶自己去睡覺(jué)，不能因?yàn)閷殞毜目摁[而打亂作息規(guī)律 。

推薦閱讀