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太極拳前12式名稱

2026-03-30 云知道體育知識(shí)

1、起勢(shì) 。
2、野馬分鬃。
3、白鶴亮翅。
4、摟膝拗步。
5、手揮琵琶。
6、進(jìn)步搬攔錘。
7、如風(fēng)似閉。
8、右云手。
9、單鞭。
10、下勢(shì)獨(dú)立。
11、攬雀尾。
12、收勢(shì) 。
【太極拳前12式名稱】13、太極拳，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn) ，是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體。