1、如果奶粉的包裝上有無糖和低糖標志，那么這種奶粉是適合在減肥的時候喝的 。適量的奶粉并不會使人發(fā)胖，減肥最好吃粗糧 。
【減肥可以喝奶粉嗎】2、比如糙米，糙米吃了以后會有一種飽的感覺，不想吃東西，這樣有利于減肥，如果糙米不好吃，可以和大米飯一起煮或者青菜炒糙米飯 。
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