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健康生活小常識(shí)有哪些

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健康生活小常識(shí)有哪些


醉酒
醉酒人是否醉酒，取決于血液中 乙醇的濃度 。當(dāng)血液中乙醇濃度在0.05-0.1%時(shí)，人開始朦朧、暢快地微醉;而達(dá)到0.3%時(shí)，人就會(huì)口齒不清，步態(tài)蹣跚，這就是我們常說的酒醉了;如果達(dá)到了0.7%，人就會(huì)死亡 。對(duì)于乙醇的承受力，人與人的差異很大，這是由于胃腸吸收能力和肝臟的代謝處理能力不同所致，也就造成了人之間的酒量不同 。
正確處理方法：
輕度醉酒者，可以讓其喝濃茶利尿，加速酒精的排泄 。嚴(yán)重醉酒者，可讓其喝醋，并用手指壓迫其舌根催吐，以減少酒精的吸收 。若上述處理效果不明顯，應(yīng)送醫(yī)院處理 。
吃東西被為噎
很多人認(rèn)為噎住要喝水，但這樣只會(huì)引起嗆咳，嚴(yán)重的還會(huì)窒息 。萬一噎住要立刻用海姆立克急救法搶救，尖銳物體卡住時(shí)不要強(qiáng)行下咽 。
正確處理方法：
如果患者還能講話或咳嗽，表明氣道沒有被完全阻塞，盡量讓他自己咳出較好;如果患者意識(shí)清醒，但無法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法，即順著患者的上腹部向上迅速施壓，靠產(chǎn)生的沖擊氣流將食物擠出氣道;如果患者已呼之不應(yīng)，應(yīng)立刻扳開他的嘴，用食指貼著其口角一側(cè)，伸入到口腔深部向外做鉤掃動(dòng)作，直至清除食物為止 。若以上嘗試均不奏效，應(yīng)立即送醫(yī)院急診 。當(dāng)然，預(yù)防進(jìn)食時(shí)食物和異物卡喉 。
應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：將食物切成細(xì)塊 。充分咀嚼 。口中含有食物時(shí)，應(yīng)避免大笑、講話、行走或跑步 。不具允許兒童將小的玩放在口中 。
小飛蟲鉆進(jìn)耳道
小飛蟲突然鉆進(jìn)耳道后，千萬不要用手指或其他東西去掏它，以免小飛蟲越鉆越深，萬一鉆破鼓膜，可引起聽力下降 。
正確處理方法：
到黑暗的地方，用手電光照著耳道，利用昆蟲的趨光性，用光引出飛蟲 。也可以在耳道內(nèi)滴幾滴烹調(diào)油，使飛蟲的翅膀浸濕而無法張開，再用耳勺將蟲掏出耳道 。若上述方法不奏效，應(yīng)立即去醫(yī)院就診 。
魚骨卡喉
魚骨卡喉后，不少人喜歡采用吞咽大的干飯團(tuán)的方法來對(duì)付魚骨卡喉，該方法對(duì)小的魚骨可能有效，但對(duì)稍大一些的魚骨則無效，有時(shí)反而會(huì)因擠壓而刺得更深 。還有些人認(rèn)為，一旦魚骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使魚骨溶解 。其實(shí)，食醋在咽喉部停留的時(shí)間很短，根本不可能溶解魚骨 。
正確處理方法：
魚骨卡喉后，應(yīng)立即停止進(jìn)食，張大嘴發(fā)“啊”的聲音，讓家屬借助光線或手電筒，看清魚骨所在部位，再用鑷子夾出 。若未發(fā)現(xiàn)魚骨，則魚骨可能卡在更深的喉咽部，應(yīng)去醫(yī)院就診 。魚骨取出后，在短時(shí)間內(nèi)仍然會(huì)有咽喉部異物感，這是局部黏膜擦傷的緣故，不必介意 。
眼睛里不慎進(jìn)了沙子
眼睛是最嬌嫩的器官，容不得任何異物 。如不及時(shí)清除異物，眨眼時(shí)會(huì)感到疼痛，還會(huì)引起炎癥、潰爛甚至失明 。異物入眼時(shí)，最忌諱使勁揉眼睛，或用干的紙巾或毛巾擦拭眼睛 。
正確處理方法：
睜開眼睛，讓同伴幫忙翻開眼皮，仔細(xì)檢查眼白(球結(jié)膜)、下眼瞼和角膜 。如異物在眼皮或眼白部位，可用紙巾蘸少許純水輕輕擦去異物(在家時(shí)，最好用棉簽沾少許抗生素類眼藥水擦去異物);如異物在上眼瞼內(nèi)、角膜處，或嵌入較深，則必須及時(shí)到醫(yī)院處理 。
老人摔倒千萬別急忙扶
看到老人摔倒，好心人都會(huì)下意識(shí)地把老人扶起來，問問有無大礙 。老人多有骨質(zhì)疏松，跌倒后易出現(xiàn)骨折，匆忙將其扶起可能加重?fù)p傷 。
正確處理方法：
懷疑有骨折時(shí)，可就地保暖、止痛，防止休克;如出血應(yīng)馬上止血、固定;若懷疑脊柱骨折或情況較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)保持老人身體不動(dòng)，就地等待120急救 。若能確認(rèn)老人未骨折，還要觀察其是否昏迷 。意識(shí)清醒且沒有不適的，稍事休息后可將其扶起;如果昏迷不醒，則必須請(qǐng)求120救援 。在等待救援時(shí)，需將老人原 地緩緩放平至仰臥位，解開領(lǐng)口，并將其頭部傾向一側(cè)，保持呼吸道通暢，防止嘔吐物反流 。若老人出現(xiàn)突然、快速的意識(shí)喪失、大動(dòng)脈脈搏消失，要馬上進(jìn)行心肺 復(fù)蘇術(shù) 。

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