【減肥蔬菜沙拉做法步驟】1、主料：花葉生菜、玉蘭菜、紅柿子椒、小西紅柿、紫甘藍(lán)、豆苗、紫葉生菜、玉米粒、洋蔥 。
2、配料：千島沙拉醬
3、花葉生菜掰成大塊放在盤子里 。將玉蘭菜均勻地?cái)[開(kāi) 。放入紅椒圈和切開(kāi)的小西紅柿 。
4、加適量豆苗和紫甘藍(lán)絲 。
5、將紫葉生菜卷起放在蔬菜上 ， 并撒上洋蔥圈和甜玉米粒 。
6、放入千島沙拉醬拌勻即可 。
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