1、足三里 。功能：一是扶正培元，強(qiáng)壯健胃 。二是促進(jìn)新成代謝，強(qiáng)壯機(jī)體 。三是提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強(qiáng)免疫力 ?？郯巫闳?，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯 。
2、關(guān)元穴 。功能：一是培根固元 。二是培腎壯陽，補(bǔ)腎壯陽，調(diào)經(jīng)固沖，清熱利濕，此穴有培腎固本，調(diào)氣回陽，主生殖，主元?dú)庵π?。是男子藏精、女子蓄血之處 。三是補(bǔ)需固本 。此穴能增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣 。
3、中脘穴 。功能：一是能調(diào)脾胃 。二是能降逆化滯 。此穴有調(diào)胃和中、補(bǔ)需益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效 。
4、內(nèi)關(guān)穴 。功能：一是能理氣活血 。二是能安神定志 。
5、涌泉穴 。功能：一是清腦醒神 。二是安神定志 。三是清熱散風(fēng) 。對此穴經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)致引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦?，并有疏肝明目、清喉定心之功??？梢詫⒀獕?，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用 。
【穴位有哪些 人體主要保健穴位有哪些】6、三陰交：屬足太陰脾經(jīng)穴，足內(nèi)踝尖上3寸 。為主要保健穴 。三寸的取法和足三里一樣，不多復(fù)述 。它有著和氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健脾和胃的作用 。
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