自發(fā)的部位，自己清洗的時候，要注意方法，洗頭發(fā)的時間不能太短，至少要五分鐘，尤其是后腦勺這些部位，要多花時間清洗，免得達(dá)不到清洗的效果 。與此同時，不要只洗頭發(fā)，要注意按摩頭皮，用指尖部位按摩頭皮，而不是指甲 。指甲很容易劃傷頭皮，造成一些小傷口 。不僅可以解決因為油脂堆積在頭皮，導(dǎo)致細(xì)菌滋生和產(chǎn)生頭屑的問題，而且還可以刺激頭部細(xì)胞，減少洗頭掉發(fā)問題 。頭發(fā)少的人為了避免掉發(fā)，可以在洗頭發(fā)之前梳順頭發(fā)，并且涂抹一點護(hù)發(fā)素，這樣可以幫助洗頭的時候更加順暢，減少掉發(fā) 。
護(hù)法小技巧
1、梳頭：每日必修課
梳頭不僅是女士的特權(quán)，男士也適合梳頭 。梳偷可以去掉頭發(fā)及頭皮上的浮皮和臟物，并給頭發(fā)以適度的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤 。
正確的梳法：首先從梳開散亂的發(fā)梢開始，用梳子輕撫頭皮 。先從前額的發(fā)際向后梳，然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理 。最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理 。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，不用很大力 。
【頭發(fā)最害怕的5件事 養(yǎng)好頭發(fā)要掌握的護(hù)發(fā)技巧】2、洗頭：以按摩的要領(lǐng)進(jìn)行
頭皮污垢會引起掉發(fā)增多，而且有礙于頭發(fā)的正常發(fā)育 。洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發(fā)上的污垢 。所以，要保護(hù)好頭發(fā)，就要經(jīng)常洗頭和按摩，使頭發(fā)處于清潔狀態(tài) 。頭皮分泌油脂保護(hù)自己，所以洗頭不要太勤，冬天一般兩天一次就可以 。
3、擦干頭發(fā)
濕梳頭發(fā)很傷發(fā)，用毛巾大力擦也是一樣 。用毛巾把水分吸干到七八成，在用熱風(fēng)吹干比較好 。
用吹風(fēng)機(jī)吹干時要注意：不要用吹風(fēng)機(jī)對著頭發(fā)吹，應(yīng)把頭發(fā)撩起來，讓風(fēng)吹進(jìn)發(fā)縫，效果更好 。此時可用手指幫忙，使空氣流通，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)易蒸發(fā)水分及油分 。為避免傷到頭發(fā)，使用時一定要使吹風(fēng)機(jī)和頭部保持10厘米的距離 。
4、護(hù)發(fā)素的使用
使用護(hù)發(fā)素，原則上是一周一次為佳，如果發(fā)質(zhì)特別不佳，也可改為3天1次 。此外，燙發(fā)之前一定要使用護(hù)發(fā)素，抵抗過熱的溫度 。
5、營養(yǎng)洗發(fā)水的使用
冬季頭發(fā)問題增多，關(guān)鍵問題是因為頭發(fā)營養(yǎng)成分的流失 。除了從食物攝取中即時補(bǔ)充營養(yǎng)之外，選對每天使用的洗發(fā)水也可以起到很好的護(hù)理作用 。
6、防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)
不少人認(rèn)為，頭發(fā)泛黃是天生的，不可改變 。其實，只要攝取適當(dāng)營養(yǎng)，避免過度日曬及燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)色澤仍可改善 。陽光中的紫外線會破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無光澤，強(qiáng)堿性的燙發(fā)劑也會破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色 。所以，防止頭發(fā)泛黃的關(guān)鍵在于避免過多日曬和燙發(fā) 。
7、冬天頭發(fā)保濕是關(guān)鍵
補(bǔ)充養(yǎng)分是重點，秋天的氣候較為干燥，紫外線照射也在侵蝕著頭發(fā)，使得頭發(fā)容易損傷 。即使頭發(fā)沒有經(jīng)過染燙等化學(xué)處理，受環(huán)境、氣候等外部條件的影響也會使頭發(fā)深層的水分流失，使它變得干燥沒有彈性，導(dǎo)致頭發(fā)起靜電，更易斷裂 。
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