1、手臂、腿部；腰腹部 。
【開合跳主要瘦哪里】2、開合跳是人體站立后雙腿跳動(dòng) ， 手臂上下運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)減脂運(yùn)動(dòng) ， 主要是運(yùn)用了手臂、腰部、腰腹部的力量 ， 適當(dāng)?shù)拈_合體 ， 能夠燃燒體內(nèi)脂肪 ， 對(duì)減肥的效果比較明顯 ， 一般堅(jiān)持一段時(shí)間后 ， 手臂、腰部、腰腹部瘦得較明顯 。
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