2、大腦喜歡色彩
根據(jù)最新研究顯示 ， 色彩有著影響大腦的認(rèn)知和分析能力的作用 ， 所以我們?cè)诳磿臅r(shí)候可以用彩色的筆進(jìn)行標(biāo)記 ， 這樣能夠增強(qiáng)文字在腦中的印象 ， 有幫助大腦記憶的作用 。
3、大腦需要休息
我們?cè)趶?qiáng)迫自己獲取到更多的信息的時(shí)候 ， 也要適當(dāng)給我們的大腦放假 ， 這樣才更加有利于我們做事情的時(shí)候高度集中 。如果我們感覺累的時(shí)候 ， 可休息20分鐘再繼續(xù) ， 這樣的效果是更加的高的 。
4、大腦是一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)
大腦像一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī) ， 構(gòu)造精密、復(fù)雜 ， 所以 ， 我們必須給它補(bǔ)充能量 ， 保證它的正常運(yùn)轉(zhuǎn) 。據(jù)英國(guó)一項(xiàng)研究顯示 ， 不合理的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)影響智商 。此外 ， 經(jīng)常食用垃圾食品、劣質(zhì)食物（尤其是含化學(xué)制品和防腐劑的） ， 破壞健康的同時(shí) ， 也會(huì)吃壞智力 。
5、大腦喜歡問題
當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)或閱讀過程中 ， 腦海中會(huì)時(shí)不時(shí)的飄出若干疑問 ， 這時(shí)大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案 ， 有效提高閱讀或者學(xué)習(xí)的效率 。單從這個(gè)角度來看 ， 一個(gè)好問題 ， 遠(yuǎn)勝過是個(gè)答案 。
6、大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋
醫(yī)學(xué)專家警告 ， 稱：如果我們每天的飲水量不達(dá)標(biāo)時(shí) ， 大腦灰質(zhì)就會(huì)開始萎縮 ， 導(dǎo)致思維能力減弱 。由此可見水對(duì)大腦的重要性 。沒錯(cuò)！大腦就像自然界中的海洋 ， 電解質(zhì)和化學(xué)物質(zhì)在腦海中漂浮流動(dòng) 。一旦脫水 ， 最直接的影響便是無法集中注意力 。而慢性頭痛 ， 多半也和脫水撇不清關(guān)系 。專家建議：一定要保證體內(nèi)水分充足 ， 每天喝夠8杯水 。如果不喜歡喝白水 ， 可以用礦泉水、果汁、咖啡等交替飲用 ， 加以替代 。但最好不要重復(fù)飲用相同類型的飲料 。
7、大腦也有“嗅覺” ， 對(duì)氣味敏感
氣味通過我們的鼻腔內(nèi)的鼻粘膜刺激到嗅覺神經(jīng) ， 然后由嗅覺神經(jīng)再將信息傳送給大腦 ， 這樣就能夠形成真正的嗅覺 。因此薄荷、檸檬、桂皮等一些香料 ， 能夠直接的影響我們的大腦 ， 同時(shí)幫助我們保持頭腦的清醒 。
8、大腦也有上班的黃金時(shí)間
【這些壞習(xí)慣最傷年輕人記憶力】大腦雖然神奇 ， 卻不能“全天候思維待機(jī) ， 保持敏捷24小時(shí)” 。一天之中 ， 大腦高效運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài) ， 只有幾個(gè)時(shí)段 。如果能夠在大腦最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)辦公 ， 肯定會(huì)事半功倍 。一般來說 ， 上午8時(shí)大腦思考最為嚴(yán)謹(jǐn)、周密；而下午3時(shí)思考能力最為敏捷；晚上8時(shí)記憶力最強(qiáng)；推理能力則在白天6：00-18：00的12小時(shí)內(nèi) ， 逐漸減弱 。
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