1、可行的起跑姿勢(shì)是：前腿保持約90度的角度 。
【短距離跑中運(yùn)動(dòng)員采用什么姿勢(shì)起跑】2、處于預(yù)備姿勢(shì)的后腿保持120度的角度 。
3、這種姿勢(shì)最容易調(diào)整：把前起跑器固定在起跑線后面兩腳的距離處，把后面的起跑器固定在起跑線后三腳的距離處 。再進(jìn)行稍微調(diào)查以使運(yùn)動(dòng)員找到最理想的角度 ?！案骶臀弧弊藙?shì)
4、頭在手臂的垂直上方并自然協(xié)調(diào)一致，眼睛往下看 。
5、兩手與肩同寬或稍寬并自然分開 。
6、肘部稍微彎曲 。
7、腳趾著地，準(zhǔn)備從起跑器上作出強(qiáng)有力的起跑動(dòng)作 。
8、當(dāng)短跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入“預(yù)備”姿勢(shì)是時(shí)候：應(yīng)該立即抬起臀部使雙腿形成理想的起跑角度 。頭部保持自然姿勢(shì)，手臂稍微彎曲 。
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