需要注意的是 ， 慢性咽炎極易反復(fù) ， 癥狀常發(fā)生在疲勞、受涼、煙酒過度、進(jìn)刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣后 。這時(shí)病人咽干、咽痛較為劇烈 ， 部分病人還有發(fā)熱 ， 檢查常可見咽部黏膜急性充血、腫脹 ， 血常規(guī)檢查白細(xì)胞增高 ， 中性粒細(xì)胞百分率增高 。此時(shí) ， 可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣譜抗生素治療或根據(jù)藥敏試驗(yàn)選用相應(yīng)的抗生素治療３－５天 ， 急性癥狀消失后馬上停藥 。同時(shí) ， 病人需休息 ， 多飲水及進(jìn)食流汁飲食 。
慢性咽喉炎的致病病因復(fù)雜 ， 但主要可歸究于以下幾個(gè)方面：生活習(xí)慣方面、飲食習(xí)慣方面、環(huán)境因素等 ， 這三個(gè)方面屬外因 ， 內(nèi)因則包括自身健康狀況、相關(guān)疾病的治療情況等 。大多數(shù)患者都是由內(nèi)因和外因相互作用造成的 ， 也有的患者是由二者之其中一種造成的 ， 所以對(duì)于慢性咽喉炎患者來講 ， 如果不能及時(shí)注意和糾正生活中的一些不良習(xí)慣和細(xì)節(jié)將使病情不斷加重并嚴(yán)重地影響治療效果 。甚至使原本有治愈希望的病例大打折扣 ， 以至終身不能擺脫病魔的糾纏！所以患者在日常生活中應(yīng)認(rèn)真注意以下幾個(gè)問題：
1 生活習(xí)慣方面
隨著社會(huì)的發(fā)展 ， 人們的生活節(jié)奏不斷加快 ， 同時(shí)也影響著人們生活習(xí)慣的改變 ， 使日常生活無一定規(guī)律 ， 作為慢性咽喉炎患者要盡量做到：起居有規(guī)律 ， 不能經(jīng)常熬夜、開夜車 ， 因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)打破原有的生活規(guī)律 ， 使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào) ， 臟腑功能紊亂 ， 腸胃的消化功能降低 ， 如果是工作需要 ， 則必須每天保持足夠的睡眠 ， 飲食要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；隨時(shí)保持口腔的清潔 ， 做到早晚刷牙 ， 飯后瀨口 ， 平時(shí)多飲水（特別是在熬夜的時(shí)候） ， 一些口腔內(nèi)的炎癥要及時(shí)的治療；冬天或者是冷暖交替的季節(jié) ， 要注意保暖（根據(jù)我們近年接診的病例發(fā)現(xiàn) ， 慢性咽喉炎有向低齡化發(fā)展的趨勢(shì) ， 這與平時(shí)不注意自我保護(hù)有相當(dāng)大的關(guān)系）；生活作風(fēng)要檢點(diǎn) ， 夫妻生活不要過度 ， 否則容易造成腎虛 ， 引起腎、脾的虛火旺熾而致使臟腑功能失調(diào) ， 濁氣上蒸！
2 飲食習(xí)慣方面
要堅(jiān)決摒棄一些不良飲食習(xí)慣 ， 戒煙、戒酒 。不食刺激性食物 ， 少食油炸、腌制食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜 ， 多吃一些富含維生素的水果 ， 如：獼猴桃、無花果等 ， 西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品 。
3 環(huán)境因素
隨著工業(yè)化的發(fā)展 ， 人們的生產(chǎn)、生活環(huán)境發(fā)生了巨變 ， 在優(yōu)化人們生活質(zhì)量的同時(shí)也給人類自身的健康狀況帶來了很大的負(fù)面影響 。對(duì)于慢性咽喉炎患者：不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)開啟的房間 ， 臥室要保持經(jīng)常的通風(fēng)；對(duì)于裝飾不久的新居 ， 要盡量推遲入住時(shí)間 ， 同時(shí)每天最大時(shí)間的保持通風(fēng)換氣以減少新居中化學(xué)氣體的含量；要盡量避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作 ， 做好這方面的自我保護(hù)！
患者只有認(rèn)真地注意以上幾點(diǎn) ， 才能為徹底治愈慢性咽喉炎這一頑癥創(chuàng)造有利的條件 ， 早日擺脫病魔的折磨！
保護(hù)嗓子不是一朝一夕的事 ， 而是每時(shí)每刻都應(yīng)該注意的事情 。我國(guó)著名戲劇大師梅蘭芳先生有以下一段精辟的用嗓保護(hù)總結(jié)：“精神暢快 ， 心平氣和；飲食有節(jié) ， 寒暖當(dāng)心；起居以時(shí) ， 勞逸均勻；練嗓保健 ， 都貴有恒；由低升高 ， 量力而行；五音飽滿 ， 唱出戲情 。”可以作為借鑒 。教師的嗓音保健應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手：
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