治療食欲不振、消化不良 ， 可取獼猴桃干果60至100克 ， 水煎服 ， 每日早晚各服一半 ?；寄蚵方Y(jié)石者 ， 每日食用獼猴桃六至十枚 ， 分二次或三次服 。高熱煩渴、胸腹脹滿者 ， 每次食獼猴桃二至三枚 ， 每日服三至四次 。常食獼猴桃還可對(duì)半身不遂、肌肉麻木者起到輔助治療作用 。同時(shí) ， 獼猴桃有滑泄之性 ， 大便秘結(jié)者可多食之 ， 而脾胃虛寒者則應(yīng)忌食 。
【吃獼猴桃有什么好處】獼猴桃既可用于治療內(nèi)科、外科、婦科疾病 ， 又可用于保健抗衰老 。
參考資料：http://www.lxbhxx.qdedu.net/Article_Show.asp?ArticleID=668
吃獼猴桃有什么好處？
吃獼猴桃的好處主要有促消化清潔腸胃、幫助睡眠、安撫情緒、美顏、減肥、防治疾病等 。
1、促消化清潔腸胃
因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶 ， 飯后食用獼猴桃和獼猴桃皮 ， 2小時(shí)后就可使腸胃內(nèi)的難溶性粗蛋白得到分解 ， 起到腸胃清潔的作用 ， 所以獼猴桃和獼猴桃皮更是那些經(jīng)常在餐館進(jìn)膳的先生、女士們的必備食品 。
2、幫助睡眠、安撫情緒
對(duì)於忙碌的現(xiàn)代人、操勞的職業(yè)婦女、日夜顛倒的夜貓族而言 ， 經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況 ， 若是缺乏鈣質(zhì) ， 更容易發(fā)生神經(jīng)緊繃、消化不良、失眠的癥狀 。
3、美顏
獼猴桃中含有維他命C ， 維他命C是人體膠原的主要成分 ， 不但可以增強(qiáng)人體活化細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝 ， 還是對(duì)抗壓力不可或缺的維生素 。
4、減肥良藥
獼猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ， 也可以增加飽足感 ， 配合奇異果低熱量的特性 ， 是減重與兼顧營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇 ， 對(duì)於夜貓族而言是均衡營(yíng)養(yǎng)、維持體力的良方 。
5、防治疾病
獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì) ， 能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用 ， 可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡 。
獼猴桃富含精氨酸 ， 能有效地改善血液流動(dòng) ， 阻止血栓的形成 ， 對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別功效 。
吃獼猴桃的禁忌：
1、獼猴桃不宜與牛奶同食
因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊 ， 不但影響消化吸收 ， 還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉 ， 所以食用富維生素C的獼猴桃后 ， 一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品 ， 另外 ， 獼猴桃性寒 ， 不宜多食 ， 脾胃虛寒者應(yīng)慎食 ， 腹瀉者不宜食用 ， 先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食 。
2、獼猴桃不宜多食
獼猴桃性寒 ， 不宜多食 ， 脾胃虛寒者應(yīng)慎食 ， 大便腹瀉者不宜食用 。
3、獼猴桃不宜空腹吃
喜愛吃獼猴桃的人 ， 每日吃1—2個(gè)既能滿足人體需要 ， 其營(yíng)養(yǎng)成分又能被人體充分吸收；食用時(shí)間以飯前飯后1—3個(gè)小時(shí)較為合適 ， 不宜空腹吃 。
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