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荸薺的5種簡單做法 你學會了嗎


荸薺的5種簡單做法 你學會了嗎


1、荸薺雪梨湯 。材料:荸薺30克,雪梨100克 。調味料:冰糖 。做法:荸薺洗凈后去皮切塊,雪梨洗凈帶皮切塊,然后一起放入鍋里,加入冰糖,蓋上蓋子,大火煮沸,小火煮15分鐘即可 。功效:荸薺和雪梨都是汁多潤肺的食物,二者煮成荸薺雪梨湯能夠治咳嗽、清肺熱 。
2、荸薺粥 。材料:大米、荸薺各100克 。調味料:冰糖適量 。做法:荸薺清洗干凈,去皮切塊,大米洗凈,放入鍋里煮粥,等粥快熟時加入荸薺和白糖,煮熟即可 。或者將荸薺榨汁,等到粥熟后,與白糖一起倒入粥里,再煮沸一兩次即可 。功效:荸薺粥具有清熱化痰、消食、生津止渴的功效,咳嗽多痰者、肺熱陰虛、口渴者可以每天服用一劑,可以很好的緩解癥狀 。
3、海蜇荸薺湯 。材料:荸薺100克,海蜇皮50克 。做法:荸薺洗凈,去皮切片,海蜇皮洗凈,二者一起放入鍋中,加水煮成湯即可 。功效:該湯飲能滋陰潤肺,清熱化痰 。
4、荸薺獅子頭 。材料:荸薺5個,雞蛋一個,菜心50克,瘦弱餡300克 。調味料:淀粉,料酒,味精,姜末,蔥末,生粉,糖,醬油,鹽適量 。做法:荸薺洗凈去皮,碾成米粒大小,與肉餡一起放在碗里,倒入料酒、淀粉、蔥姜末、味精、鹽,打入雞蛋,攪拌均勻后,揉成一個個肉丸;油鍋燒熱,放入肉丸,煎到兩面微黃時,加入料酒、醬油、糖,加點水,蓋上蓋子小火燒15分鐘 。菜心放在盤子里當底襯,然后將鍋里的獅子頭放在菜心上,澆上湯汁 。
【荸薺的5種簡單做法 你學會了嗎】5、當歸荸薺薏米粥 。材料:荸薺30克,薏米100克,當歸15克 。做法:荸薺洗凈,去皮切塊,薏米洗凈,當歸切片后放入鍋中,加水煎半小時,去渣取汁,加入薏米和荸薺,煮粥即可,粥熟后可加蜂蜜食用 。功效:當歸活血,荸薺清熱解毒,薏米利濕,該食療方則具有活血止痛、清熱解毒、健脾利濕的功效,能增強人體免疫力 。

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