1、扣球變向，扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高 。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調性調整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作 。變完方向之后加速擺脫 。
2、人球分過，在想使用這個技巧的時候，要注意兩點 。第一要注意自己身體的重心，要調整到你要沖刺的一側 。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷 。不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦 。
3、急停變向過人利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的 。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走 。
【足球女孩過人教程】4、利用速度強行過人持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過對手的阻攔 。這種方法必須是對手身后有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位
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