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6種錯(cuò)誤吃飯方式損害寶寶健康

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6種錯(cuò)誤吃飯方式損害寶寶健康


誤區(qū)一：奶粉越濃，營(yíng)養(yǎng)成分越多
在給寶寶喂食奶制品時(shí)，相信許多不怎么懂事的爹媽們會(huì)很傻很天真地以為：奶粉越濃，營(yíng)養(yǎng)成分越多，就越有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育 。于是，他們往往喜歡給寶寶喂食高濃度的奶粉 。醒醒吧爸媽們 。誠(chéng)然，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，他們對(duì)能量及營(yíng)養(yǎng)的需求特別高，但另一方面，我們還必須注意到，寶寶胃腸發(fā)育尚不成熟，他們對(duì)能量及營(yíng)養(yǎng)的耐受性亦相對(duì)較差 。
奶粉配制過稀，固然易引起營(yíng)養(yǎng)不良，但配制過濃了，則可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現(xiàn)，這同樣會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育 。因此，我們強(qiáng)調(diào)配制奶粉時(shí)，應(yīng)按照奶粉罐上的詳細(xì)配制說明，選擇適宜的濃度 。
誤區(qū)二：咀嚼過的食物易于消化吸收
有些家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶胃腸功能尚不成熟，給他們喂食咀嚼過的食物，更易于消化吸收，再說了，他們當(dāng)年也是在這樣的嗷嗷待哺中成長(zhǎng)起來的呀，現(xiàn)在照樣活潑亂跳 。其實(shí)，這是一種不科學(xué)、不衛(wèi)生的喂養(yǎng)方式 。
人體的口腔本身就是一個(gè)多菌的環(huán)境，給孩子們喂咀嚼過的食物，易將成人口腔中的細(xì)菌傳給孩子，從而引起感染 。實(shí)際上，當(dāng)寶寶已具備較好的咀嚼和消化食物的能力，爸爸媽媽就應(yīng)該讓寶寶自己咀嚼食物，這樣不但可以促進(jìn)其牙齒的生長(zhǎng)，還有利于培養(yǎng)他們咀嚼和吞咽的良好習(xí)慣 。但要注意的是，應(yīng)避免給寶寶喂食生硬、粗糙、油膩或過于刺激的食物 。
誤區(qū)三：保健品有益健康
不少愛子心切的父母認(rèn)為蜂乳、人參等是高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品，為了使孩子更健康，在每日吃飯、飲水時(shí)都給他們喝一些，有的甚至以此代替牛奶給寶寶吃 。
雖然寶寶營(yíng)養(yǎng)充足是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵，但這些補(bǔ)品均含有一定量的激素，其濃度相當(dāng)于正常未發(fā)育兒童的8~34倍 。即使“兒童專用補(bǔ)品”中的某些品種，也不能排除其含有類似性激素和促性腺因子的可能 。當(dāng)孩子攝入這些外源性激素后，很大可能會(huì)發(fā)生性早熟現(xiàn)象 。
再說了，保健品中所含的營(yíng)養(yǎng)成分也并不完全，不能供給較多的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì) 。若長(zhǎng)期以這些保健品代替牛奶，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，更會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育 。此外，蜂乳、人參糖漿等通常含糖量較高，經(jīng)常吃還會(huì)影響嬰幼兒的食欲 。
其實(shí)，正常健康的寶寶，只要根據(jù)實(shí)際需要，按比例進(jìn)食牛奶、雞蛋、肉類、糧食、青菜、水果、豆制品等日常食品，已完全可以得到充分的營(yíng)養(yǎng) 。盲目進(jìn)補(bǔ)，其結(jié)果只會(huì)影響孩子的健康 。
誤區(qū)四：蛋類食品營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃無妨
我們都知道：雞蛋是個(gè)好東西 。蛋類食品中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素，對(duì)嬰兒成長(zhǎng)有一定的益處，但食之過多，會(huì)給寶寶帶來不良的后果 。
營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，1歲~1、5歲的孩子，最好只吃蛋黃，且每天不宜超過一個(gè) 。當(dāng)寶寶長(zhǎng)到1、5歲~2歲時(shí)，可隔日吃一個(gè)蛋(包括蛋黃和蛋白) 。年齡稍大一些后，才可以每天吃兩個(gè)蛋 。
假如媽媽在寶寶的糞便中，發(fā)現(xiàn)有如蛋白狀的物質(zhì)，則說明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質(zhì)，對(duì)于這些寶寶來說，最好把蛋黃加入其他食物中一起喂食 。如果寶寶正在出疹，更要注意暫不要吃蛋，以免增加胃腸負(fù)擔(dān) 。
誤區(qū)五：喝高濃度糖水有助于補(bǔ)充體能
有的家長(zhǎng)聽說糖分能補(bǔ)充體內(nèi)碳水化合物和熱能的不足，于是，他們有空就給寶寶喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好 。
實(shí)際上，糖水濃度過高，一方面，容易滿足食欲，刺激胃腸道產(chǎn)生腹瀉、消化不良等，寶寶因而不愿再進(jìn)食其他食物，從而造成食欲不振，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏癥 。

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