【白米飯熱量 熱量有多少】1、白米飯的熱量為：116大卡/100g
2、每100克白米飯中含有碳水化合物25.86克 ， 脂肪0.33克 ， 蛋白質(zhì)2.6克 ， 纖維素0.3克 ， 鉀25毫克 ， 鈉147毫克 。
3、白米飯是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食 ， 但它是身體所需熱量的主要來(lái)源之一 ， 可占全天熱量的55%左右 ， 減肥期間適量食用 。
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