1、不一定 。
【甜的水果會胖么】2、很多人會說不吃飯只吃水果還是會胖 ， 原因在于GI 。根據(jù)研究 ， 香瓜、西瓜、鳳梨、木瓜等水果 ， 它的GI是比白米飯要來得高 ， 而奇異果、香蕉、葡萄等的GI跟糙米飯差不多 ， 減肥族應(yīng)避免攝取太多 ， 另外像葡萄柚、蘋果、水梨、李子、櫻桃、柑橘類等GI遠(yuǎn)低于白米飯的水果是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇 。
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