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此外，高級育嬰師王菲也建議，從2~3個(gè)月起培養(yǎng)孩子夜間不吃奶，這樣父母、孩子都能安靜休息。她表示，晚上最后一頓遲一點(diǎn)喂。然后，夜間哭鬧要喝奶時(shí) ，可以先喂點(diǎn)開水，慢慢地減少喂奶次數(shù)直至不喂。

媽媽煩心事：如何讓寶寶戒掉夜奶？
喂夜奶著實(shí)折磨人，既然知道了夜奶并非寶寶成長的必要條件，那么如何戒除夜奶成為了家長們關(guān)心的一個(gè)問題。戒除夜奶是一個(gè)漫長的過程，《實(shí)用程序育兒法》中就有介紹，要想逐漸幫助寶寶戒掉夜奶，需要注意一下幾點(diǎn)：
【夜間喂奶學(xué)問大新手媽媽夜間喂奶三大注意事項(xiàng)】1、睡前喂飽。在寶寶睡前，寶媽一定要保證寶寶吃飽。哄睡之后，不要刻意將寶寶叫醒喂奶，寶寶只要自己不醒就說明不餓。
2、逐漸拉長夜間喂奶間隔。從四五次到兩三次，逐漸拉長夜奶的間隔，慢慢減少喂奶次數(shù) 。如果是給寶寶喂配方奶，寶媽可以喂少量的水代替。如果寶寶喝下后，下次并沒有很快醒來，那就說明其并不餓。
3、不要用喂奶來解決一切問題。很多時(shí)候?qū)殞氁归g醒來并不是因?yàn)轲囸I ，而是他需要媽媽了。這時(shí)候你只要在他身邊哄哄他，給他及時(shí)的安撫，他就可以安睡了。
4、減少氣味對寶寶的吸引。母乳喂養(yǎng)的寶寶對媽媽身上的氣味特別敏感，所以媽媽在斷夜奶期間應(yīng)經(jīng)常洗澡和換洗衣服，盡量減輕氣味對寶寶的吸引。

專家答疑
1、如何改善長牙引發(fā)的夜奶？
對于長牙引發(fā)的夜奶情況，家長們可白天增加寶寶的磨牙活動，比如一些質(zhì)地較硬的物品，可以更好地緩解牙齦腫痛，也能加快寶寶出牙的進(jìn)程，進(jìn)而減少因出牙引發(fā)的夜奶需求。
2、喂奶時(shí)間怎樣安排才最佳？
出生后喂奶一般是每2~3小時(shí)一次。時(shí)間安排大致是：6時(shí)、9時(shí)、12時(shí)、15時(shí)、18時(shí)、21時(shí)及夜間零時(shí) ，直到第二天早上6時(shí) 。嬰兒出生兩個(gè)月后，可逐步由3小時(shí)喂奶一次改為4小時(shí)喂1次，大致是8時(shí)、12時(shí)、16時(shí)、20時(shí)、夜間零時(shí) ，共喂5次。夜間不需要特意叫醒寶寶吃奶。