桑葚干就是曬干的桑葚，它很大程度的保留了桑葚的營養(yǎng)物質(zhì)，用來泡水喝的話可以生津止渴、利尿通便、補肝益腎，但不知道搭配一些什么食材泡水喝對補腎效果更好呢？
桑葚干和什么一起泡補腎效果好 1 桑葚干味甜，入腎經(jīng)，食用可以滋養(yǎng)腎臟，加上其營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、鞣酸、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有利于腎臟健康，建議搭配同樣具有補腎功效的食材一起泡飲補腎效果更佳，如：枸杞、覆盆子、鹿茸等 。
桑葚干枸杞泡水 2 枸杞味甘，性平，入肝，腎經(jīng)，具有滋陰益腎的功效，桑葚干與其一同泡水喝可以加強其滋陰補腎的作用，對于腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴等癥具有一定的改善作用 。
材料：桑葚干、枸杞各5克 。
做法：
1.將桑葚干、枸杞放入杯中 。
2.沖入適量沸水，加蓋悶3-5分鐘 。
3.待水溫稍冷卻后即可飲用 。
4.期間可以不斷續(xù)水，最后連同桑葚、枸杞一同吃下即可 。
桑葚干覆盆子泡水 3 覆盆子具有固精補腎、益肝明目的功效，桑葚干與覆盆子一起泡水可以輔助治療因肝腎虧虛引起的遺精滑精，尿頻、陽痿早泄、目暗昏花等癥 。
材料：桑葚干、覆盆子各5克 。
做法：
1.取桑葚干、覆盆子各6克放入杯中 。
2.沖入沸水，加蓋悶5分鐘左右 。
3.稍冷卻后即可飲用 。
桑葚鹿茸枸杞子泡酒 4 鹿茸是良好的健身強壯藥，它含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且鹿茸性溫而不燥，能夠補腎陽、益精血，增強腎臟的生理功能，可用來治療因腎氣不足所引起的生長發(fā)育遲緩、不孕不育、陽痿早泄等癥；而桑葚干入肝腎經(jīng)，有助于補精益腎，且含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，經(jīng)常長期食用桑葚有良好的壯陽效果，兩者搭配泡酒能補腎陽，益精血，強筋骨 。
材料：5000毫升的大窄口玻璃瓶一個，桑葚干100克，50度以上的白酒3000毫升，冰糖500克，枸杞子100克，鹿茸50克 。
做法
1、準(zhǔn)備好泡酒的桑葚干100克，撿去發(fā)霉、品質(zhì)不好的 。
2、選擇優(yōu)質(zhì)干燥的枸杞子100克、冰糖500克，大小為中小塊為好、準(zhǔn)備好5000毫升的瓶子，提前一天洗干凈，曬干 。
【桑葚干和什么一起泡補腎效果好,4類人群不宜吃桑葚】 3、將桑葚干、枸杞子、冰糖放入泡酒的瓶子，加入高度白酒3000毫升左右 。
4、將酒瓶蓋好，然后放在陰涼通風(fēng)的地方保存20天以上，每隔兩天晃一次就可以了 。
5、差不多一個后制好的酒就可以飲用了 。
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