臍在我們沒出生之前，用來幫助我們吸收營養(yǎng)的通道 。當(dāng)我們出生之后，肚臍就好像成了無用的疤痕 。但其實在中醫(yī)看來，肚臍是我們身體中，距離五臟六腑最近的部位 。它也是我們?nèi)梭w重要的穴位，叫做神闕穴 。我們?nèi)粘？梢酝ㄟ^觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康，或者是否出現(xiàn)疾病 。今天就和來和大家聊聊肚臍與健康的關(guān)系 。
保養(yǎng)肚臍
從本質(zhì)上來說肚臍是胎兒出生后，臍帶脫落后留下的疤痕 。在中醫(yī)學(xué)里，肚臍是個能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕 。神闕穴在中醫(yī)眼中，是一個養(yǎng)生大穴 。因為在古人認為肚臍是連通五臟的穴位，并認為：“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根” 。養(yǎng)護肚臍，按揉肚臍可以起到預(yù)防疾病，延年益壽的功效 。同時，肚臍發(fā)生的不同變化，也是五臟六腑健康或者疾病的反映 。肚臍可以成為人們健康的晴雨表 。
注意臍部衛(wèi)生
夏日汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積 。每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀郏郧宄酃?，防止病菌滋?。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發(fā)生感染 。
要注意防“風(fēng)”
臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼 。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝；電扇、空調(diào)的涼風(fēng)不要對著臍部猛吹；穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快；睡眠時應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護臍帶 。
防止臍部意外受損傷
臍周部位裸露，因缺少衣著的保護，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等 。因而，日常起居或工作中要小心 。
盡量不要進行紋飾
貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至紋飾永久性圖飾 。但是，如此一來，會造成一定的健康 隱患 。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄 功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚??；紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學(xué)成分，如在營業(yè)場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病 。所以進行紋飾要慎重 。
女性要特別注意保養(yǎng)肚臍
我們國家的很多女性朋友，由于天生體質(zhì)較弱，或者是后天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導(dǎo)致體質(zhì)偏寒 。體質(zhì)偏寒的最明顯的特征就是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的 。而我們的肚臍也就是中醫(yī)所講的神闕穴是與五臟六腑連接，并且暴露在外的穴位 。
如果女性朋友經(jīng)常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導(dǎo)致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導(dǎo)致痛經(jīng)等問題 。因此，女性保養(yǎng)肚臍是非常重要的 。
這樣保養(yǎng)肚臍可助長壽
肚臍是我們?nèi)梭w的養(yǎng)生大穴，養(yǎng)護肚臍可以幫助我們調(diào)理五臟 。中醫(yī)講我們肚臍穴位起名為神闕穴 。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地 。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復(fù)先天真息能 。下面小編就來和大家聊聊，我們?nèi)粘Ｈ绾瓮ㄟ^肚臍來進行全身的保養(yǎng)，以達到延年益壽的功效 。
1、揉按肚臍
早上起床前，晚上睡覺前，排空大小便，全身放松，仰臥在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時針的方向揉108圈，再沿順時針的方向揉108圈 。此法可健腦補腎，幫助消化，安神降氣，利大小便，加強肝臟新陳代謝，并使氣血兩旺，對五臟六腑的功能有促進和調(diào)整作用，能提高身體抵抗力 。有延年益壽之功效 。
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