1、如何練習(xí)發(fā)球
在練習(xí)發(fā)球的時(shí)候要先想好對方場地上的六個(gè)落點(diǎn)，發(fā)網(wǎng)前的三個(gè)落點(diǎn)時(shí)，要求發(fā)出去的球能夠盡量的貼網(wǎng)，然后要盡量的落在前發(fā)球線的邊緣處 。
練習(xí)發(fā)后場三個(gè)落點(diǎn)的時(shí)候一定要特別注意過腰和過手的違例規(guī)則，樹立正確的發(fā)球觀念，發(fā)球時(shí)要站在發(fā)球線處發(fā)球，這一點(diǎn)是毋庸置疑的 。
2、如何練接發(fā)球
接發(fā)球可分為撲球、推球、搓球三種 。實(shí)際當(dāng)中初學(xué)者們經(jīng)常在用的接發(fā)球方式卻是“挑高球” 。聽圈子里的朋友說：如果專業(yè)球員用挑球的方式接發(fā)球會被教練罵的 。
接發(fā)球時(shí)要注意力集中，眼睛要盯準(zhǔn)對方的擊球點(diǎn)，當(dāng)對方發(fā)出質(zhì)量差的網(wǎng)前球時(shí)，要果斷、立即啟動去撲網(wǎng)，在把握好要領(lǐng)的前提下，基本能做到一拍撲死 。
3、站位與轉(zhuǎn)換
【羽毛球雙打訓(xùn)練技巧】進(jìn)攻和防守兩種基本站位球友們都清楚，有很多不清楚的主要在輪換上，什么時(shí)候輪換站位是關(guān)鍵 。防守的時(shí)候肯定不需要輪換了，各自守好陣地便是，那么就只剩下進(jìn)攻的時(shí)候了 。當(dāng)我方隊(duì)員進(jìn)攻的時(shí)候，另一隊(duì)員要準(zhǔn)備好迎擊對方的反攻 。對方反擊的落球點(diǎn)就是我補(bǔ)位的地方，補(bǔ)位概念要清晰，到達(dá)位置才能準(zhǔn)確 。當(dāng)我成功補(bǔ)位后立即轉(zhuǎn)入進(jìn)行下一回合進(jìn)攻的同時(shí)，我方也就完成了一次輪換 。要多聽、多看、多想，積極培養(yǎng)和鍛煉打高點(diǎn)的理念，只要能夠上前邁步去舉拍擊球，就絕不原地處理 。
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