2、柿子
柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果 。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物 。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀 。
不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石，使寶寶出現(xiàn)脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險并發(fā)癥 。因此，寶寶一次只可吃1個柿子，并且不能吃皮 。
3、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維 。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用 。
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