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寶寶大便能直接反映出其是否健康，當(dāng)寶寶出現(xiàn)大便干燥情況時，就意味著寶寶的飲食或者身體等方面可能出現(xiàn)了問題。那么，小孩大便秘干燥怎么辦？和一起來看看吧。

寶寶便秘的日常調(diào)理方法
每日定時如廁訓(xùn)練。斯旺森博士表示，讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每天一到兩次，幫助孩子養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
查看孩子大便。正常大便應(yīng)該類似花生醬，柔軟成形，每天或隔天排便一次。如果發(fā)現(xiàn)孩子大便過硬或者擦屁股紙帶血，或者孩子大便時很痛苦，最好帶孩子看醫(yī)生。
給小兒換奶粉。吃奶粉的嬰兒如果便秘，可以換一種奶粉試試，也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁。
多攝入纖維素。美國《營養(yǎng)研究》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如，鮮水果蔬菜、全麥面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、堅果和植物種子等。
少吃白色食物。孩子總吃餅干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易導(dǎo)致便秘，可以在飲食中加入彩色食物，尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳
減少牛奶飲用量。海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纖維素攝入量就會不足。1歲后，孩子喝牛奶別超過16盎司（約合454克），9歲后，牛奶飲用量應(yīng)不超過24盎司（約合680克）。

寶寶日常飲食的注意事項
1、少吃多餐
寶寶的胃容量小，每次4小時就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，寶寶的飲食應(yīng)堅持少量多餐。家長可以把寶寶每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。
至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤腸的作用，是寶寶最佳的活力補(bǔ)給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給寶寶食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干，用水沖泡給寶寶當(dāng)飲料喝。
【寶寶大便反映其是否健康小孩大便秘干燥怎么辦】2、注意補(bǔ)充纖維
如果寶寶平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。
3、多攝取瓜果
中醫(yī)認(rèn)為，寶寶便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的寶寶平時可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。吃色深的水果可以預(yù)防便秘以及感冒等問題發(fā)生，如芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果富含維生素C，對于增強(qiáng)體抗力有很好的效果，而多吃水果可以促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘發(fā)生。
如果寶寶不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。
4、多喝水
每天多給寶寶喝水，如果寶寶不愛喝白開水，可以在水中適當(dāng)加一點清火寶或者果汁，讓寶寶愛上喝水。
多吃水果和蔬菜可以緩解一下。像梨子、火龍果、桃子、棗子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠蘿、香蕉等都有助排便。不要吃辛辣刺激性的食物。注意平時要多給寶寶喝水。