7、穩(wěn)定勝于一切
雖然很多書上已經(jīng)無數(shù)遍的說過穩(wěn)定性的重要性了 ， 但我還是要強調(diào)一下 ， 打網(wǎng)球是腦力勞動 ， 僅靠四肢力量是無法取得好成績的 。請不要在練習中閉著眼睛亂掄了 ， 網(wǎng)球不是比誰把球打的更遠的運動 ， 要多進行相持球練習 。平擊也好 ， 上旋也好 ， 只要能在比賽中 ， 把大多數(shù)的球打到對方底線附近 ， 你就是一個可怕的對手 。
8、不要逃避你的弱項
大多業(yè)余球員有自己明顯的弱項 ， 例如常見的反手技術 ， 很多人只會削過去或碰過去 ， 不會進攻 ， 經(jīng)常在比賽中被對手反復打擊而無可奈何 。既然這樣 ， 平時為什么不去多練 ， 而還是側(cè)身用正手打反手位的球 。書到用時方恨少 ， 事非經(jīng)過不知難 。A拉發(fā)球得分 。
9、面向陽光練習發(fā)球
很多人在進行發(fā)球練習時 ， 總是背對太陽 。然而在比賽中 ， 單數(shù)局換邊 ， 總會有發(fā)球局是面向太陽的 。這種情況僅僅靠遮陽帽是沒有用的 。在平時 ， 就要經(jīng)常在太陽刺眼的條件下練習發(fā)球 ， 一定要學會向前拋球和向側(cè)拋球 ， 只有這樣才能應付太陽帶來的麻煩 。
10、練習時記得記分 ， 比賽時才能忘掉比分
【網(wǎng)球訓練方法與技巧】網(wǎng)球比賽是以比分定輸贏的 。很多業(yè)余選手在比賽過程中 ， 一到關鍵分就緊張 ， 很難發(fā)揮出應有的水平 。任何練習都能以比賽的形式進行 ， 無論是與同伴還是自己 ， 都可以設定一個比分規(guī)則 ， 爭取打好每一分 ， 珍惜每一次擊球 。這樣可以讓練習變的緊湊 ， 更有質(zhì)量和效率 。在比賽的時候 ， 也可以當作平時練習一樣來打 ， 習慣了比分是網(wǎng)球的一部分 ， 會提高心理承受能力 。
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