1、拍籃球的好處如下：拍球不但能促進(jìn)手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、關(guān)節(jié)和皮膚的發(fā)展 ， 增強(qiáng)其機(jī)能 。
【拍籃球的好處】2、還能促進(jìn)上肢血管和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展 。
3、不僅移動(dòng)或轉(zhuǎn)圈拍球時(shí)能夠鍛煉下肢 ， 而且站立拍球時(shí) ， 無論是雙腿微屈還是半蹲 ， 由于上肢不斷向下用力拍球 ， 下肢則要承受更大的壓力 ， 從而也得到了鍛煉 。
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