大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高 。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí) 。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素 。
需要明白的是，并非人人都適合獻(xiàn)血 。在獻(xiàn)血前，工作人員會(huì)對獻(xiàn)血者進(jìn)行一定的檢測，以判斷其是否適合獻(xiàn)血 。華龍網(wǎng)介紹，獻(xiàn)血者一般需要滿足以下條件：
1、年齡 。年齡在18~55周歲的健康人群是適合獻(xiàn)血的 。
2、體重 。男性獻(xiàn)血者的體重應(yīng)該大于或等于50千克，女性獻(xiàn)血者的體重應(yīng)該大于或等于45千克 。
3、血壓 。一般來說，血壓收縮壓在12~18.7千帕之間、舒張壓在8~12千帕之間的人是適合獻(xiàn)血的 。
如果滿足獻(xiàn)血條件，且在正規(guī)的獻(xiàn)血場所，在專業(yè)工作人員的指導(dǎo)下適度獻(xiàn)血，那么適度獻(xiàn)血是有利于身體健康的 。紅網(wǎng)向大家介紹了適度獻(xiàn)血的幾個(gè)好處：
1、使人更加健康 。對于堅(jiān)持長期、適量獻(xiàn)血的人來說，其骨髓造血系統(tǒng)會(huì)不斷受到激發(fā)，新鮮血細(xì)胞的比例會(huì)明顯高于未獻(xiàn)過血的人，而且獻(xiàn)血還會(huì)降低血液粘稠度 。國內(nèi)外的一些科學(xué)研究表現(xiàn)，獻(xiàn)血不僅能夠使人頭腦更加清醒，還能使人更加健康 。
2、減少冠心病的發(fā)病率 。獻(xiàn)血能夠?qū)π哪X血管系統(tǒng)產(chǎn)生積極影響，進(jìn)而減少心腦血管疾病的發(fā)病率 。
3、減少癌癥的發(fā)病率 。鐵是人體必需的元素之一，但研究發(fā)現(xiàn)，如果人體內(nèi)的鐵元素超過正常值的10%，會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，而獻(xiàn)血可以幫助人體排出過多的鐵元素 。從這個(gè)角度來說，獻(xiàn)血可以減少癌癥的發(fā)病率 。
不過，即使?jié)M足條件，在獻(xiàn)血前、獻(xiàn)血后也需要注意：
1、在獻(xiàn)血前需要保證充足的睡眠；獻(xiàn)血前一天和獻(xiàn)血當(dāng)天飲食要清淡，不要吃肥肉等油膩食物；不要飲酒；對于女性來說，不要在月經(jīng)期，及月經(jīng)期前后三天獻(xiàn)血 。
【適度獻(xiàn)血有益身體健康 獻(xiàn)血需要滿足的條件盤點(diǎn)】2、在獻(xiàn)血后不要急于擦去穿刺點(diǎn)上的敷料，應(yīng)將其保留4小時(shí)以上；適當(dāng)?shù)囟嗪人?，以補(bǔ)充水分；多食用容易消化的食物和水果；不要飲酒；獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)；保證充足睡眠，切忌過度疲勞 。
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