孕婦惡心怎么辦
妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐，頭暈厭食，甚或食入即出者 。主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所至 。
1、少吃多餐：飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng) 。
多數(shù)婦女在懷孕后1～3個(gè)月內(nèi)，常出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴(yán)重，此謂妊娠反應(yīng)” 。有不少人認(rèn)為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食 。實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐，而且還會(huì)使孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)母嬰都不利 。
孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致 。輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療，更不要禁食或少吃 。相反，如果多吃一些食物，還會(huì)感覺(jué)好一些 。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準(zhǔn)備一些餅干，隨時(shí)吃一點(diǎn)，清晨喝杯牛奶更好 。吃完飯后，臥床休息20～30分鐘，惡心時(shí)再吃幾塊餅干，惡心就會(huì)好一些 。此外，還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等 。
2、維生素B6止吐
許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重，惡心嘔吐不能進(jìn)食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐 。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒(méi)有壞處，就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用 。其實(shí)過(guò)多的服用對(duì)胎兒是有害的 。
由于長(zhǎng)期過(guò)多服用維生素B6，致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性 。
3、用生姜治療孕婦惡心嘔吐有奇效
研究者進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，證實(shí)：在妊娠早期使用生姜與使用維生素B6一樣，可以減輕其惡心、干嘔和嘔吐的發(fā)生 。作為傳統(tǒng)中藥材的生姜可以減少孕婦發(fā)生反胃、惡心、嘔吐，且妊娠早期的每個(gè)時(shí)段的功效都相當(dāng) 。
4、止吐食療
妊娠嘔吐的食療可選用：甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙 。將甘蔗剝?nèi)テぃ瑩v爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁，然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服 。有和胃止嘔之功 。
鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1枚，先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯，水沸后打入雞蛋后趁熱服 。功能清熱，降逆 。
糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物 。具有益氣、和中作用 。
韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量 。將韭菜、生姜洗凈切碎，搗爛取汁，用白糖調(diào)勻飲服 。具有溫中止嘔之功 。
黃連1.5克、蘇葉3克 。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服 。功能清熱和胃 。
緩解孕吐方法
1、吃冷食
試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈 。
2、不強(qiáng)迫自己
盡量避免可能會(huì)讓你覺(jué)得惡心的食物或氣味 。如果你覺(jué)得好像吃什么都會(huì)覺(jué)得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒(méi)關(guān)系 。不管什么東西，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃一大頓但全都吐出去了要強(qiáng)很多 。
3、少食多餐
或者隨時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起惡心的） 。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心 。不過(guò)，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西 。
4、夜晚的小零食
在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食 。當(dāng)你醒來(lái)后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床 。如果你半夜醒來(lái)感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下 。
推薦閱讀
- 孕婦得了痔瘡怎么治療
- 孕婦睡眠不好的原因有哪些
- 孕婦血糖高的原因有哪些
- 孕婦要如何預(yù)防貧血
- 孕婦孕吐厲害怎么辦
- 孕婦清潔敏感部位要講究方法
- 為什么孕婦容易貧血？孕婦貧血怎么辦
- 孩子怎么打也沒(méi)用怎么辦
- 廣汽傳祺gs4安全氣囊報(bào)警怎么辦
- 孕婦為什么不能吃西瓜