【4款食療方幫你吃掉黑眼圈】4款食療方幫你吃掉黑眼圈
4款食療方幫你吃掉黑眼圈
洋參豬血豆芽湯
材料：西洋參15克 ， 新鮮豬血250克 ， 大豆芽（去根和豆瓣）250克 ， 瘦豬肉200克 ， 生姜2片 ， 鹽少許 。
制法與用法：將所有材料用清水洗干凈 。西洋參和瘦豬肉切成片狀 ， 生姜去皮切片 。瓦煲內放入適量清水 ， 用猛火煲至水滾 。然后放入全部材料 ， 改用慢火繼續(xù)煲一小時左右 ， 加入鹽調味 ， 即可食用 ， 一日一次 。
功效：可養(yǎng)神、補血 ， 清除黑眼圈 。
此外 ， 全麥面包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質 ， 也含有豐富的維生素B1 ， 經常食用能消除黑眼圈 ， 有助于保持精力充沛 ， 皮膚細嫩光滑 ， 眼睛明亮健康 。
蘋果生魚湯
材料：蘋果3只（約500克） ， 生魚1條（約150克） ， 生姜2片 ， 紅棗10枚 ， 鹽少許 。
制法與用法：生魚去鱗、去鰓 ， 用清水沖凈魚身、抹干 。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后 ， 蘋果去皮去蒂 ， 切成塊狀；生姜去皮切片 ， 紅棗去核 。瓦煲內加入適量清水 ， 用猛火煲滾 。然后加入全部材料 ， 改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右 。加入鹽調味 ， 即可飲用 。每日兩次 ， 早晚飲用 。
功效：預防黑眼圈的出現(xiàn) ， 防止眼下出現(xiàn)眼袋（編輯推薦：遺傳是形成眼袋的一個重要的因素 ， 而且隨著年齡的增長愈加明顯 。要消除眼袋請看--除眼袋辦法一二三） 。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠 。
枸杞豬肝湯
材料：枸杞子50克 ， 豬肝400克 ， 生姜2片 ， 鹽少許 。
制法與用法：清水洗凈枸杞子 。豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。豬肝切片 ， 生姜去皮切2片 。先將枸杞、生姜加適量清水 ， 猛火煲30分鐘左右 。改用中火煲45分鐘左右 ， 再放入豬肝 。待豬肝熟透 ， 加鹽調味即可 。早晚各一次 。
功效：補虛益精 ， 清熱祛風 ， 益血明目 。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈 。
當歸雞湯粥
材料：當歸10克 ， 川芎3克 ， 黃芪5克 ， 紅花2克 ， 雞湯1000克 ， 粳米100克 。
制法與用法：先將前三味用米酒洗后 ， 切成薄片裝入布袋 ， 加入雞湯和清水 ， 煎出藥汁 。去布袋后加入粳米 ， 用旺火燒開 ， 再轉用文火熬煮成粥 。日服1劑 ， 分數次食用 。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒 。
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