以色列研究指出，用蹲式馬桶比坐式馬桶更能降低痔瘡機(jī)率，因蹲姿是較自然的排便姿勢(shì)且較不須使力 。英國(guó)腸胃科醫(yī)師莫瑞建議，便秘者可改用蹲式馬桶，有助縮短如廁時(shí)間 。
挺胸呼吸臟氣留肺
英國(guó)心理治療師夏尼爾說(shuō)，很多人深呼吸時(shí)都先挺起胸膛，但這是錯(cuò)誤方式，未能有效運(yùn)用肺容量，臟空氣都留在肺底，妨礙身體吸收新鮮氧氣 。應(yīng)用腹部深呼吸，胸膛不動(dòng)，新鮮空氣才能進(jìn)到整個(gè)肺部 。
光盤插在遮陽(yáng)板上
光盤是在一種名為聚碳酸酯的光學(xué)塑料外加上一層鋁或合金薄膜，再刷一層保護(hù)漆制成 。聚碳酸酯中含有大量雙酚A和苯，光盤表面的印刷油墨也含有苯、重金屬等物質(zhì) 。苯屬于劇毒溶劑，可能損害神經(jīng)系統(tǒng)和造血組織 。重金屬攝入過(guò)量會(huì)使人慢性中毒，尤其會(huì)對(duì)兒童智力發(fā)育造成不良影響 。
夏季車內(nèi)溫度高，加上太陽(yáng)直曬，可高達(dá)70℃ 。當(dāng)溫度達(dá)到60℃以上時(shí)，有害物質(zhì)受熱很容易擴(kuò)散到空氣中，造成車內(nèi)空氣污染，可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心 。雙酚A還有一定的胚胎毒性和致畸性，如果長(zhǎng)期過(guò)量暴露，會(huì)增加癌癥的發(fā)病率 。此外，將光盤放在頭頂遮陽(yáng)板上，如果遭遇撞擊、車禍或猛剎車等情況，由于光盤固定效果不好，極易順勢(shì)飛出，將人劃傷、割傷 。因此，買回光盤后，盡量在外面晾一段時(shí)間再放入車內(nèi)，且不要買制作工藝不好的盜版光碟 。
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