1、許多人都會(huì)有一個(gè)思想誤區(qū)，認(rèn)為減肥就是減脂 。
【減肥是要減脂嗎】2、我們需要了解到，減肥是減去人體的脂肪和肌肉 。
3、減脂則是減去脂肪，從而降低脂肪率 。盲目的減肥很容易造成代謝緩慢的問題，身材也很容易反彈 。
4、所以，減肥并不等于減脂，相比減肥來說，減脂是一個(gè)更健康的瘦身辦法，同時(shí)還能塑造體形 。
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