中國(guó)膳食指南說(shuō)：每天要吃相當(dāng)于 300 克牛奶的乳制品 。 這大概差不多 1.5 杯牛奶（一次性紙杯） 。
當(dāng)然 ， 這只是一個(gè)平均值 ， 并不意味著每天都必須這么多 。 有時(shí)候 200 克 ， 有時(shí)候 400 克 ， 完全沒(méi)問(wèn)題 。
【一天中什么時(shí)候喝牛奶最好 是早上還是晚上】
推薦閱讀
- 青海旅游景點(diǎn)
- 生活中常見(jiàn)的8種胎教方法
- 中國(guó)生育水平全球最低 影響生育的4大因素
- 怎么玩中國(guó)象棋 怎樣下好象棋
- 坎公騎冠劍什么時(shí)候周年慶，坎公騎冠劍發(fā)布時(shí)間
- 口袋妖怪什么龍系最強(qiáng)，口袋妖怪中龍系排行
- 李白的御劍飛行怎么獲得 王者中的李白
- 男中學(xué)生衣服搭配方法
- 汽車(chē)中控鎖真的安全嗎
- 為了美白反而傷害牙齒 洗牙并不是你想象中的可怕