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今天我給大家?guī)淼氖菐追N降壓湯的做法，下面抓緊時間和我一起來看看吧。
降壓湯的做法大全
高血壓是常見病，多發(fā)病，把血壓控制在一個合適的水平十分重要。為什么十分重要？因為血壓控制得好，可消除由于血壓過高或過低引起的不適，同時可很好的預(yù)防由于高血壓所引發(fā)的并發(fā)癥。其中最重要的并發(fā)癥是腦中風(fēng)、心梗、尿毒癥。也可以這樣說，高血壓并不可怕，怕的是由于高血壓引發(fā)的并發(fā)癥，以上所列的三種最重要的并發(fā)癥，如果誰發(fā)生一種或多種，你一生的生活質(zhì)量要大為下降，生命將大為縮短。
【降壓湯的做法大全幾款家常降壓湯制作】

今天我們來介紹幾種舌尖上的“天然降壓藥”—湯，有一些美味的湯可以幫助我們降壓，而且和味道相對清淡的粥相比，大多數(shù)高血壓患者更喜歡喝湯，那么，有哪些家常的降壓湯呢？
鮮草菇絲瓜魚片湯
把大約150g的絲瓜去皮洗凈，切成筷子頭大小的小塊；100g別豆腐切小塊；100g鮮草菇洗凈切開邊，這些原料先放著備用。把姜1片，蔥1段如果，加入水適量，放北豆腐煮3分鐘撈起，然后放入草菇煮5分鐘撈起后浸入冷水中，擦干。接下來，把150-200g的草魚肉洗凈擦干，帶皮切片，用麻油、胡椒粉、鹽和油腌制5分鐘備用。然后把油燒熱，下入1湯匙油，爆姜，放水適量燒開，放入豆腐、草菇、絲瓜煮開片刻，熟后加鹽調(diào)味，放下魚片立即熄火，倒入湯碗內(nèi)，放入香菜，美味的魚片湯就做好啦！

三草降壓湯
組成：益母草30克，夏枯草15克，龍膽草10克，白芍20克，炙甘草10克。
功能：清肝瀉火，滋陰柔肝，活血利水。
主治：高血壓、頭痛、眩暈等病。
用法：水煎服，日1劑，每日2～3次。
方解：方中夏枯草苦泄辛開，其性寒涼，清肝火，散郁結(jié)，降血壓；龍膽草苦寒沉降，清瀉肝經(jīng)之火，兼以清熱燥濕，功專力大，直折火勢；益母草為厥陰血分之圣藥，性善行走，能活血通經(jīng)，利水降壓，祛瘀以助血行，利水以助降壓。《本草綱目》言其治療“血暈、血風(fēng)、血痛”等；重用芍藥，和營斂陰，緩急解痙；使以甘草和中護(hù)胃，調(diào)和諸藥。且芍藥、甘草相配，酸甘化陰，滋養(yǎng)肝陰，平抑肝陽。肝陰得養(yǎng)則水能涵木，木火不熾。全方藥僅數(shù)味，但方簡力宏，既能活血利水，又能清肝降火，針對高血壓氣血失調(diào)的病機本質(zhì)，虛實并重，氣血兼調(diào)，從而達(dá)到降血壓之目的。

蘆筍蓮火腿粟米湯
材料：罐頭蘆筍240 克，罐頭粟米160 克，鮮蓮100 克，火腿末少許，鹽、水淀粉、雞油、雞湯各適量。
做法：蘆筍切成 4 厘米長的段，下鍋加雞湯、味精、鹽煨3 分鐘左右取出，抹干水分，分3 行排在長盤內(nèi) 。鮮蓮洗去黃衣，拿出蓮心和粟米同時下鍋，加入雞湯、鹽、味精，待燒透后用水淀粉勾芡，加入雞油攪勻，淋在蘆筍面上，撒上火腿末即可。
功效：調(diào)中開胃，軟化血管，降壓消脂。適用于高血壓、肥胖病等。

山楂荷葉豬肉湯
材料：瘦豬肉250 克，山楂30 克，荷葉半張，決明子30 克，大棗4 枚，調(diào)料適量。
做法：將豬肉洗凈切塊；山楂、決明子、大棗洗凈；荷葉洗凈切條，備用。沙鍋內(nèi)加水適量，放入山楂、決明子、大棗、荷葉，煎沸 30-40 分鐘，去渣，加入豬肉塊，煮熟后調(diào)味即成。每日 1 劑。