抽煙喝什么茶清肺好？今天我給大家推薦十種清肺解毒茶飲， 一起來看看吧 。
抽煙喝什么茶清肺
吸煙有害健康， 這是眾所周知的， 但是對于吸煙者來說， 要想戒煙特別困難， 很多人抵抗不了吸煙的誘惑， 不少專家建議， 減少吸煙危害要多喝茶 。 那么吸煙喝什么茶清肺呢?以下10款清肺茶給你的肺部細(xì)心的呵護(hù)， 有效降低吸煙危害， 一起來看看！
1、玉竹冰糖茶此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功 。 取玉竹15克， 加冰糖適量， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘， 并用筷子和勻后再飲用 。
2、沙參大棗茶
沙參， 別名南沙參、泡參、泡沙參， 為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物， 以根入藥 。 秋季刨采， 除去地上部分及須根， 刮去粗皮， 即時(shí)曬干 。 清熱養(yǎng)陰， 潤肺止咳 。
主治氣管炎， 百日咳， 肺熱咳嗽， 咯痰黃稠 。 此茶有養(yǎng)陰生津之功 。 取沙參15克、大棗5枚， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可 。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C， 能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效 。 用柚子加蜂蜜制成飲品， 更是很好的保健品 。 蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽， 并有補(bǔ)中潤燥， 潤肺補(bǔ)虛的作用 。
用鹽水洗凈柚子， 再用溫水泡5分鐘， 削下果皮， 切成細(xì)絲 。 剝出果肉， 去皮除籽， 用攪拌機(jī)打成泥狀 。 把柚子皮和果肉泥入鍋， 加1小碗水和冰糖， 小火熬半小時(shí)至黏稠， 柚皮略透明即可 。 然后大火收汁， 離火冷卻 。 溫?zé)?50℃以下)時(shí)加蜂蜜拌勻 。 裝入容器中密封， 放置10天左右就可以吃了 。
4、羅漢果茶
果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高， 干果總糖含量25.17——38.31%， 特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙， 鮮果還含有豐富的維生素丙， 蛋白質(zhì)和氨基酸， 果實(shí)味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效， 可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等， 同時(shí)， 也是飲料和調(diào)料佳果 。 取羅漢果20克， 沸水泡悶15分鐘后代茶飲 。
5、桂花茶
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等 。 桂花性溫， 味辛， 具有健胃、化痰、生津、平肝的作用， 能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥 。 可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克， 用沸水適量沖泡， 蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用 。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分， 其中家菊清肝明目， 野菊祛毒散火， 甘苦微寒， 清熱解毒 。 菊花味甘苦， 性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用 。 對口干、火旺、目澀， 或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效 。
【抽煙喝什么茶清肺 十種清肺解毒茶飲推薦】
菊花茶的功效成分中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強(qiáng)的清除作用， 而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效 。 取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克 。 將鮮菊花瓣搗爛， 加水煎提半小時(shí) 。 連續(xù)兩次等量提取， 濾除殘?jiān)?。 合并兩次提取液， 小火濃縮至500毫升 。 待涼至60℃下加入蜂蜜， 調(diào)勻 。
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