3、心血管病篩查項(xiàng)目：中年人應(yīng)該進(jìn)行心腦血管病、糖尿病的早期篩查 ， 比如動(dòng)態(tài)血壓、頸動(dòng)脈超聲、超聲心動(dòng)圖等儀器檢查 ， 以及餐后血糖、血C反應(yīng)蛋白、血同型半胱氨酸、血液黏稠度等相關(guān)化驗(yàn)檢查 。
4、腫瘤項(xiàng)目：有家族病史的人要有針對(duì)性地增加相關(guān)檢查項(xiàng)目 ， 如選擇檢查肺CT、胃腸鏡檢查及相關(guān)腫瘤標(biāo)記物化驗(yàn)檢查 。
一年體檢一次或許不夠
中年人體檢的頻率一年一次為宜 ， 有條件的可以一年兩次：一次全面檢查 ， 一次針對(duì)性檢查 。最好每次都能由固定的醫(yī)生主持檢查 ， 以便全面、系統(tǒng)地掌握受檢者的健康狀況和對(duì)受檢者進(jìn)行保健指導(dǎo) 。
對(duì)于一些特殊高危人群 ， 體檢頻率應(yīng)相應(yīng)高些 。如乙肝病毒攜帶者最好每三個(gè)月到半年化驗(yàn)一次肝功能、甲胎蛋白或乙肝病毒DNA為好 ， 每半年做一次肝臟B超 。常年吸煙者篩查應(yīng)堅(jiān)持每年做一次肺部低劑量螺旋CT 。
老而不衰是目標(biāo)
科學(xué)研究顯示 ， 健康管理可預(yù)防80%的心血管病、糖尿病和40%的癌癥 。只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和行為 ， 積極開(kāi)展健康管理 ， 就能減少影響健康的危險(xiǎn)因素 ， 從而實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康的目的 。如果說(shuō) ， 疾病治療是抗洪搶險(xiǎn) ， 那預(yù)防就是植樹(shù)造林 。與其下游抗洪 ， 不如上游植樹(shù) 。長(zhǎng)期堅(jiān)持健康管理 ， 才能實(shí)現(xiàn)完美的健康目標(biāo) 。通過(guò)科學(xué)規(guī)范的健康體檢和健康管理 ， 我們可以在以下三個(gè)方面獲益：
風(fēng)險(xiǎn)得到控制——身也健 ， 心也健 ， 身心指標(biāo)都達(dá)標(biāo) 。堅(jiān)持健康的生活方式 ， 科學(xué)鍛煉與訓(xùn)練 ， 降低肥胖、高血壓、糖尿病、慢阻肺等慢性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn) 。其中重要標(biāo)志是體重、血壓、血糖、血脂、血尿酸等健康指標(biāo)保持在正常范圍內(nèi) ， 沒(méi)有“六高”現(xiàn)象 。
慢病得到防治——晚得病 ， 少得病 ， 不得大病和急病 。通過(guò)有效預(yù)防和及時(shí)規(guī)范的治療 ， 或者最大限度推遲慢病患病時(shí)間和發(fā)展進(jìn)程 ， 延長(zhǎng)健康年齡 ， 提高生命質(zhì)量 。目標(biāo)是使罹患重大心腦血管病、各種癌癥以及各種危急重癥的幾率降至零 。
壽命得到延長(zhǎng)——年齡長(zhǎng) ， 快樂(lè)長(zhǎng) ， 健康壽命長(zhǎng)又長(zhǎng) 。雖然“老”不可避免 ， 但我們完全可以做到“老而不衰” 。盡可能地延長(zhǎng)我們的健康壽命 ， 人生百年不是夢(mèng) 。
盡管在中年時(shí)期 ， 身體會(huì)發(fā)生一定的變化 ， 這個(gè)時(shí)期只要大家做好身體的預(yù)防 ， 做好保健工作 。提前預(yù)防 ， 對(duì)身體的疾病會(huì)有很大的改善 。文中和大家介紹的 ， 老而不衰是目標(biāo) ， 大家一定要足夠的重視 。
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