在我們的生活中有各種粥品，每種粥的做法是不同的，當(dāng)然也有著不同的營(yíng)養(yǎng)成分與價(jià)值，所以說(shuō)大家可根據(jù)自身的情況以及口味，選擇不同的粥來(lái)食用，黑米粥則是一個(gè)廣大人群非常喜歡的粥，那么黑米粥的做法是怎樣的呢？
黑米粥有著很多種做法，第一種是需要用到黑米與赤砂糖，首先要把黑米清洗干凈，并且放到冷水里面浸泡三個(gè)小時(shí)的時(shí)間，撈起來(lái)之后把水分瀝干，在鍋里面加入適量的冷水，并把黑米放進(jìn)去，先使用大火將其燒沸，再轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬煮一個(gè)小時(shí)，當(dāng)粥濃稠的時(shí)候，放到適量的紅糖進(jìn)行調(diào)味，煮上一會(huì)兒就可以盛到碗里面食用了 。
第二種做法是需要粳米、黑米、銀耳、棗、黃豆以及芝麻，先把黃豆放到溫水里面浸泡一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，把水換掉后繼續(xù)清洗干凈，銀耳在泡軟之后把老蒂去掉，紅棗的核要去掉，再把黑米與粳米一起放到水里面清洗干凈放到鍋里面，在鍋里面加入適量的水開(kāi)始熬煮，煮上大約一個(gè)小時(shí)之后，再把黃豆、芝麻以及紅棗放進(jìn)去繼續(xù)煮，再煮大約半個(gè)小時(shí)就可以了 。提示：大家也可以根據(jù)自己的口味，加入適量的白糖進(jìn)行調(diào)味 。
黑米粥有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以說(shuō)對(duì)于懷孕早期的人是比較適合的，但并不是所有的人都適合，消化能力不好、老人、小孩要慎用，而腹脹與尿失禁的患者不能食用 。
【黑米粥的做法是怎樣的】黑米粥的做法是怎樣的呢？關(guān)于黑米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信大家都是有一定了解的，但并不適合所有的人食物，在生活中黑米粥的做法卻有很多人都不會(huì)，其實(shí)黑米粥的做法有很多，并且都是非常簡(jiǎn)單的，以上有詳細(xì)的介紹，希望能幫到大家 。
推薦閱讀
- 涼拌海帶絲的做法
- 拉肚子該怎么辦如何遠(yuǎn)離腹瀉的困擾
- 生姜的好處及吃法 5招教你正確吃姜補(bǔ)身體
- 衛(wèi)衣的清洗與保養(yǎng)方法有哪些
- 頸部疼痛怎么緩解 頸部疼痛的緩解方法
- 南瓜美食的做法大全 南瓜這幾種做法更驚艷
- 黑色毛衣粘毛要怎么辦
- 花生的功效及飲食禁忌 常吃花生對(duì)養(yǎng)生好
- 皮衣保養(yǎng)油的使用方法
- 中暑為什么會(huì)死人 中暑死亡的體溫臨界線