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《牛奶燕麥可以減肥嗎》( 二 )


麥片(oatmeal):是一種以小麥為原料加工而成的食品 。是用普通的麥子和一些東西加工而成的 。它曾經(jīng)是第一種被工業(yè)化生產(chǎn)的早餐谷物食品 。麥片的“片”字是指 , 它是一種來自被煮過 , 輾碎 , 和加以烘干的谷物 , 通常被放在牛奶和果汁里 , 或做成麥片粥加以食用 。麥片還分為普通麥片和燕麥片 , 燕麥片是由燕麥做成的 , 由于麥片食品的制作過程簡單 , 而且省時 , 有的種類的麥片 , 只要經(jīng)過水泡 , 就可以食用 , 所以受到了很多人的歡迎 。

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