一、黃瓜
黃瓜屬于涼性蔬菜 ， 每天吸一兩根 ， 能有效的降火 。
二、西紅柿
西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高 ， 它不但可以幫助孕女防止妊娠紋 ， 對(duì)于降火也有很好的作用 。
三、梨
【孕婦上火怎么辦？有哪些蔬果可以降火？】先把水燒開 ， 將切好的梨片放入 ， 稍放一些鹽 ， 煮沸后撈出來 ， 將梨片和湯一起喝下去 ， 有降火、清熱解毒的功效 。
四、苦瓜
苦瓜的做法有很多 ， 選擇喜歡的一種烹制方法 ， 只要燒熟了 ， 都能有去火的作用 。
五、火龍果
火龍果中含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質(zhì)元素 ， 孕婦去火的同時(shí) ， 多吃一些也是很有好處的 。
注意事項(xiàng)：
一般去火的蔬菜或水果 ， 通性都具有一定的涼性 ， 所以對(duì)孕婦來講 ， 凡事都不能太過 ， 每日保持一定的量即可 ， 切忌貪吃 。
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