粗纖維食物有哪些?相信很多朋友們對(duì)此都很感興趣，下面就和大家來(lái)分享一下，希望可以幫助到大家 。
1、有雜糧玉米、小米、高粱、蕎麥、燕麥 。
2、黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、青椒等 。
3、黃豆、青豆、綠豆、赤豆、蠶豆等 。
【粗纖維食物有什么】4、果脯、杏干、紅棗、栗子、核桃、花生 。
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