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產(chǎn)婦正確吃鵝蛋的方法

2026-04-01 云知道育兒知識(shí)

1、材料：圓蔥300g、西紅柿200g、油適量、鹽10g、鵝蛋2個(gè)、姜適量、蒜適量。
2、準(zhǔn)備好原料。切成滾刀塊。
3、切配蒜片和姜絲。
4、鵝蛋打入碗中，加少許鹽攪拌。
【產(chǎn)婦正確吃鵝蛋的方法】5、鍋內(nèi)放少許油，攤?cè)膣Z蛋。
6、炒成碎片倒入碗中備用。
7、鍋內(nèi)放少許油，倒入蒜片姜絲煸香，加入兩種圓蔥翻炒均勻。
8、加入兩種番茄繼續(xù)翻炒，放入少量鹽。
9、倒入炒好的鵝蛋。
10、繼續(xù)翻炒至成熟，裝盤(pán) 。