1、紫米+桂圓 。
紫米搭配性質(zhì)溫和養(yǎng)血的桂圓，可調(diào)經(jīng)和絡(luò)、養(yǎng)顏潤色,適用于煩躁、失眠、精神不集中、多汗等癥 。
2、紫米+花生、紅棗 。
紫米搭配補(bǔ)氣養(yǎng)血的花生和紅棗,可以補(bǔ)脾養(yǎng)血 。
3、紫米 + 大米
開胃益中、明目 。
4、紫米 + 牛奶 。
【紫米最好的搭配】益氣補(bǔ)血、健脾胃 。
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