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怎么練習乒乓球的直板反手打法???

1、反手快點:主要針對近網(wǎng)球 。站位近臺,擊球進左腳上步,重心左移,手臂自然彎曲,前臂伸向臺內,拍頭稍高,拍面前傾,手腕內收 。球跳至最高點時,前臂和手腕發(fā)力,擊球的中上部 。下旋較強時,擊球的中下部,并向前上方發(fā)力,揮臂動作較小 。
2、反手快帶:右腳稍前,手臂自然彎曲、外旋,拍面前傾,稍向后引拍 。迎球時,肘關節(jié)內收,將球拍引至身體的左前方 。在球的上升期,借助腰、髖的力量,手臂向前帶球,擊球的中上部 。
3、反手快撥:左腳稍前,兩腳的間距略比肩寬拍形前傾,手腕向左上方立起,以前臂發(fā)力為主 。擊球的上升期,摩擦球的中上部 。主要用拇指和中指發(fā)力,食指放松,手腕作伸和外展動作,借來球的力量向右前方發(fā)力 。
4、反手快攻:右腳稍前,上臂和肘關節(jié)靠近身體,手腕作曲和內收,引拍至腹前偏左的位置 。堝球的上升期,肘關節(jié)內收,前臂加速向右前上方發(fā)力并外旋,手腕同時配合作伸和外旋,拍面前傾,擊球的中上部 。
5、反手拉攻:右腳稍前,手腕自然下垂 。引拍時,球拍在腰部帶動下向左后下方弧形轉動 。膝微曲,腹稍收,身體重心略下降,擊球的中部或中上部,向上摩擦 。擊球時主要用拇指和中指發(fā)力,食指放松 。
【怎么練習乒乓球的直板反手打法???】6、?反手扣殺:右腳稍前,上臂和前臂先向左側后方引拍至肩處,拍面稍前傾,腰、髖向左轉動,然后協(xié)同腰、髖、腹的力量,在球的高點期或下降期,擊球的中上部、上臂帶動前臂同時向右前方揮動扣殺 。

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