1、動(dòng)作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球 。兩肘自然下垂，將球置于胸前，目視瞄準(zhǔn)點(diǎn) 。兩腳前后或左右開(kāi)立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間 。
2、投籃時(shí)，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時(shí)外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出 。球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展 。
【投籃有什么技巧】3、動(dòng)作關(guān)鍵：投籃時(shí)，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球 。
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