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健身房應該遵循哪些禮儀?

云知道體育知識

【健身房應該遵循哪些禮儀?】1、忌帶冰鎮飲品飲料 。在健身房運動的時候請盡量不要攜帶冰鎮飲料 。因為運動中飲用冰鎮飲料會使腸胃痙攣 ， 出現腸胃絞痛 ， 冰鎮飲料放在地上或者器械上還會留下水跡 ， 影響其它人的安全和使用 。
2、用完器械要擦干凈 。用完健身器械以后要記住將留在器械表面的汗漬擦拭干凈 ， 不僅能保持器械的干凈 ， 還能避免傳播疾病 。
3、用完器械注意放回 。在用完啞鈴、杠鈴、踏板等小型健身器械以后 ， 務必要將負重片等卸下 ， 放回原處 。保持健身房的井然有序 ， 對自己對別人都有好處 。
4、調低個人電視音量 ?，F在許多健身房中都配有供會員每個人獨自觀看的電視 ， 幫助會員在運動中放松休息 。請盡量將音量降低或使用耳塞 ， 以免影響他人 。

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