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酒有什么作用,一天喝多少酒最合適

小知識

在中國幾千年的文明史中 ， 飲酒已成為一種被人們普遍接受的行為 ， 作為一種習俗 ， 幾乎滲透到社會生活中的各個領域 ， 禮儀慶典、祭祀活動、婚喪嫁娶、親友團聚 ， 人們都會借酒助興 。 那么酒有什么作用呢？

酒有什么作用 1 1.治病作用 用酒治病 ， 我國的先秦時期就有記載 。 《中藥大辭典》指出：酒可治風寒痹痛 ， 筋脈攣急 ， 胸痹 ， 心腹冷痛 。
2.身心調(diào)節(jié)作用 可解乏 ， 減輕疲勞；可減輕焦慮情緒 ， 排遣煩惱 ， 一醉解千愁；可調(diào)節(jié)精神 ， 有利睡眠；可壯膽；可增加創(chuàng)作靈感 ， “李白斗酒詩百篇” 。
3.助興和媒介作用 交際場合常備酒 ， 可促進交流；慶祝節(jié)日、假日、生日、勝利 ， 都會舉杯同慶；宴會、美食 ， 更是無酒不成席 。
4.負面作用 過度飲酒損害健康 ， 引發(fā)暴力犯罪、家庭破裂、工作失誤 ， 甚至導致社會問題 。

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一天喝多少酒最合適 2 有人認為 ， 酒精安全量為每千克體重每天不超過1mL 。 美國國家酗酒和酒中毒研究中心（NIAAA）的意見：不管每天喝、每周喝 ， 還是偶爾喝 ， 男性飲純酒的量不應超過30～40mL ， 女性不要超過20～30mL 。
實際上 ， 每個人對酒精的敏感度和耐受性有個體差異 ， 要制定出一個飲酒的安全標準是比較困難的 。
如何飲酒傷害小 3 1．慢飲 。 飲酒速度不宜快 。 血中酒精濃度在飲酒后大約30～120分鐘達到高峰 ， 如果慢慢飲 ， 人體可有充分的時間把酒精分解掉 ， 不易喝醉 。
2．不要空腹飲酒 。 空腹飲酒 ， 酒精很快被吸收 ， 容易醉 。 2003年 ， 意大利有報告 ， 空腹飲酒 ， 上消化道癌癥危險性更高 ， 特別是大量飲酒 。 而進食會延緩酒精的吸收 ， 并對胃黏膜有一定的保護作用 。
3．少量、偶飲 。 有調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 就飲酒習慣來說 ， 長期飲酒對肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴重 ， 一次大量飲酒比分次少量飲酒的危害性大 ， 每日飲酒比間斷飲酒的危害性大 ， 要想不影響健康 ， 飲酒間隔時間最好在3天以上 。
4．老年人不飲高度酒 。 【酒有什么作用,一天喝多少酒最合適】 老年人對酒精的耐受性隨年齡的增加而降低 ， 應以低度酒為宜 。

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